Чи варто рахувати калорії (правда) - збалансування їжі
Щороку з’являються десятки дієт. Усі погоджуються, і це значною мірою сприяє забрудненню здорових знань, які люди могли б відкрити в Інтернеті. У цьому подкасті я розглядаю суперечливу тему, яка не має підстав бути калоріями. Знати чи слід рахувати калорії втратити вагу…
Оскільки зрештою, підраховуєте ви їх чи ні, справа в енергетичному балансі. Абсолютно нерозумно говорити на кшталт "калорії, кому все одно, це марно", коли в основі людства саме калорія править усім світом.
Ще раз обіцяю обидві ноги плоскі і пропонує вам кілька (переважно упереджених) думок, щоб ви могли сформувати власну думку. Чи варто рахувати калорії? Звичайно, але це так Ви обираєте нарешті.
Дайте мені свою думку в коментарях і залиште позитивний відгук для цього подкасту на вашій улюбленій платформі для прослуховування (я покажу вам, як це зробити тут).
Ресурси, зазначені в подкасті:
Подібні статті
2 відповіді на “Чи варто рахувати калорії (правда) - 033”
Привіт, Мейл, це журнал.
Мені було цікаво, який додаток ви рекомендуєте для підрахунку калорій, а також не може підрахувати калорії, що розвиває одержимість їжею тощо.