Чи варто віддавати перевагу сиру на обід чи вечерю?
Я з’їдаю сир опівдні, щоб ввечері зробити легку їжу, я маю рацію ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 9 липня 2012 р., Оновлено 11 липня 2012 р
Відповіді з доктором Кетрін Серфаті-Лакросьєр, дієтологом:
"Завжди кажуть, що потрібно намагатися їсти менше калорій на ніч і вибирати продукти, які мають низьку щільність поживних речовин з точки зору калорій. Тому може бути краще їсти сир опівдні. Але в розумних кількостях сир також можна з’їдений ввечері. Розумна кількість - це шматок сиру 30 грамів на день, або восьма частина камамбера. Чим більше сир багатий калоріями, тим менше в ньому води. Тому при виборі віддайте перевагу лішету Бофорта більший шматок козла ".
Вчи більше
Файл:
Відповіді на запитання:
- Яка харчова різниця між сирними молочними сирами та пастеризованими сирами ?
Відповідь дивіться у відео *
- Починаючи з якого віку чи можемо ми давати всі сири (особливо сире молоко) дітям ?
З якого місяця вагітності слід уникати сирних молочних сирів ?
Відповідь дивіться у відео *