ЧИ ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО ВАШЕ ДИТИНА КУПИТЬ НА КІОСЬКІЙ ЯЛИЦІ - ЇЇ МАМА ХАРЧОВОЇ ОСВІТИ
Зовсім не нове, що бракує продовольчої освіти, незважаючи на інформацію, до якої ми маємо доступ сьогодні. Оскільки не є новинкою, що пропозиція нездорової їжі та перероблених продуктів постійно збільшується, в результаті споживання я думаю, що інакше я не розумію.
Вчора ввечері, коли я побіг до найближчого до будинку магазину, я був здивований, побачивши "шопінг" групи дітей з покоління Олексії. Я їх знаю з дуже молодих років, і для мене несподівано з року в рік спостерігати, як розвиваються ці діти.
Я був у будинку відразу за ними, їм було близько 5 і в руках було лише 6 леїв, а на прилавку лежали 2 кола, 1 мінеральна вода, 1 мішок булочок, 2 тістечка і пакет жуйки. Звичайно, у них не вистачало грошей, і, звичайно, їм залишилися лише дві дози коли і, мабуть, упаковка ясен (я вже не знаю)
По дорозі додому я все ще думав про них. На даний момент мені здалося, що ситуація приємна, але я знаю, що відвідування кіоску не є винятком. Ходити до кіоску для них - це щоденне правило. Я бачу їх у комплексі, я точно знаю, що вони купують.
Я знаю, що на цю тему написано десятки, сотні, а то й тисячі статей. Я не зможу здійснити революцію, якої не змогли зробити інші, але я відчуваю себе зобов'язаним написати, оскільки:
- Я був таким, як вони
- у моєму "бульбашці", можливо, щось зміниться, і якщо в моєму бульбашці це зміниться, і це все-таки краще, ніж нічого. З мого міхура, якщо він потрапить до інших "бульбашок", я не скажу, як це було б чудово.
- тому що є багато підлітків, які стежать за моїми звітами соціальні засоби комунікації. Аккаунти, за допомогою яких я сподіваюся вдатися наблизити їх до приготованої їжі та спорту
Я був таким, як вони, я був дитиною з кишеньковими грошима, які витрачав без голови та розуму. Я точно був у поколінні чіпсів, затяжок зі смаками, кислих соків, фаст-фуду.
Хаотичне харчування мало наслідки. Напади на виразку почалися в середній школі, і їх було зовсім непросто перенести.
Два тижні я лікувався від виразки або був госпіталізований із болем у животі, але оскільки я одужував, коли відновив свої звички (потайки, звичайно), я не кажу про коливання ваги. Я набирав вагу, а потім худнув, як мені було відомо найкраще, голодом. І у мене були напади виразки тощо.
Я витратив багато грошей на свої кишенькові гроші, незважаючи на те, що їх мета аж ніяк не була заподіяти мені біль. Іноді я кладу їх у свою скарбничку, особливо коли я втрачав вагу.
Весь час, який я проводив у магазині за дітьми, я згадував, як я, але й інші з мого покоління. Але тоді було не так багато інформації про те, наскільки шкідливі ці оброблені продукти та всі шкідливі для здоров'я продукти (наприклад, ті, що згадані вище).
Я відмовляюсь вірити, що батьки, яких я знаю і з якими я гуляв щодня, коли наші діти були немовлятами, більше не звертають уваги та значення на раціон дитини. Я просто відмовляюсь вірити.
Я відмовляюсь вірити, що дитина до 9 років п’є колу, і це не найстрашніше. Також є зло в цих дуже дешевих, надзвичайно дешевих тортах. Є недолік того, що звичка, яку вже мають ці діти, вже склалася.
Здається, це ритуал після уроків - піти до кіоску. Можливо, я помиляюся, я не кажу ні.
Я не кажу, що жахливо давати йому кишенькові гроші. Навпаки, я вважаю, що для малечі дуже важливо навчитися ходити до магазину, керувати, бути легко самостійною.
Принаймні, дайте йому більше. З 2 леями він ніколи не придбає чогось якісного. НІКОЛИ!
Я ЩО НАДІЮСЯ НА ГОТОВНУ НАВЧАЛЬНУ НАВЧАННЯ
Я не знаю, який вибір буде робити Алексія, коли виросте, але мені важко повірити, що вона буде робити повсякденні звички з тих маленьких задоволень, які у неї ще є. Я схильний думати, що це дитина, яка цінує якісну їжу і якій вдається зробити мінімальну різницю, коли він знаходиться на полиці.
Нам дуже потрібна освіта з питань харчування, починаючи з сім’ї та продовжуючи школу.
Харчові звички формуються в сім'ї, і з цієї точки зору сім'я знову відіграє надзвичайно важливу роль.
Навчання харчуванню - це тривалий процес. Довготривалий процес, який, можливо, доведеться розпочати в школі і продовжити вдома. Без продовження цього ризик невдачі дуже високий.
Даремно ви турбуєтесь протягом години пояснювати дитині, чому добре і здорово їсти овочі, якщо після школи він також отримує шкідливу їжу та інші оброблені продукти.
Ця програма повинна починатися з батьків та дітей разом.
Що стосується теми «кіоск», дитині потрібна інформація, наприклад. Що вибрати з випадкової полиці, який вибір зробити. Дитина повинна знати наслідки тривалого зловживання.
Турбота про дитячий організм повинна бути такою ж великою, як турбота про власне тіло.
Я знаю, що не існує загального правила, що є діти, які коли вони були маленькими, їли супер здорово, і оскільки вони навчаються в школі, вони більше під впливом оточення, ніж сім'ї тощо. Я не кажу ні. Я ніяк не можу цього знати, а Олексія все ще їсть обід у школі і не має доступу до кіосків поряд із шкільним подвір’ям.
Я неодмінно пройду всілякі переживання з цієї точки зору, як я пройшов до цього часу. Я пройшов усі вікові етапи, починаючи з дитячого садка. Багато роботи та участі, але, як я вже говорив раніше, зрештою сила прикладу переможе.
Неважко навчити його читати ярлик, в найпростішому варіанті.
Час від часу йому не складно зателефонувати на кухню і допомогти помити фрукти та овочі. Щоб їх вирізати, змішати з ціллю. Ігрова освіта - це найпростіша форма навчання.
Діти люблять почуватися корисними, їм просто потрібно дати можливість. Мимоволі вони стануть допитливими, задаватимуть запитання та більше оцінюватимуть якість їжі, якій вони також сприяли. Адже ніхто не любить бачити, що те, що вони приготували, залишається на тарілці, я маю рацію.?
Обідній час, як у школі, так і вдома, повинен бути можливістю для спілкування і аж ніяк не такою хвилиною повної тиші, як ми знаємо з незапам’ятних часів.
У школах починається все більше курсів. Всі діти найкращі в чомусь новому. Вони схожі на роботів, які переходять від одного факультативного до іншого, а потім до позакласної роботи.
Можливо, коли їх навчать важливості харчування?
Коли вони дізнаються, як важливо доглядати за своїм тілом? Про те, як вигідно використовувати вільний час та відпочивати. Розслаблення також є частиною ритуалу охорони здоров’я. Можливо, не завадило б навчити його найнеобхіднішому. До продуктивності вам потрібні маленькі кроки та прості речі 🙂
Подібно до того, як здорове харчування дитини не означає, що ми балуємо його кіноа, чіа та авокадо.
Нам потрібен баланс, і цей баланс починається з харчової освіти, що є абсолютно необхідним.