Чи викликає молочна сироватка прищі

молочна

У деяких практиків з’являються прищі після початку прийому дієтичних добавок. Найчастіше це так після вживання сироватки що явище спрацьовує. Потім посилання швидко робиться, сироватка, здається, може дати кнопки. Але, як це відбувається ?

ОРГАНІЧНИЙ ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БАР

Перший 100% натуральний та органічний енергетичний бар, виготовлений у Франції. Для спортсменів, які шукають здорові та натуральні продукти.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪

  • Всього 6 інгредієнтів, всі сертифіковані органічні
  • Ніяких добавок, підсолоджувачів та штучних ароматизаторів
  • Багатий рослинними білками
  • Легко засвоюється
  • Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами
  • 10% знижка з кодом МУСКУ

Чи робить сироватка у всіх прищі ?

Як це часто трапляється, у галузі харчування всі різні, і кожен має свою чутливість до таких добавок, як сироватка. Але насправді випадок молочної сироватки має бути поширеним на молочні продукти. Оскільки саме з молока виробляється цей білковий порошок. Однак деякі дослідження зробили зв’язок між прищами та споживанням молока або сир. І, звичайно, речовини в молоці містяться в сироватці. Тому зрозуміло, що це також може спричинити проблеми зі шкірою.

Лактоза в сироватці

Першим елементом сироватки, який може спричинити проблеми для організму, є лактоза. Це цукор, який наш організм може легко засвоїти, коли ми тільки з’явилися на світ, оскільки він є одним з основних поживних речовин у харчуванні немовлят через грудне молоко. Однак, коли ми дорослішаємо, значна частина населення втрачає цю здатність її перетравлювати. Тоді в нашому організмі вже немає лактази, ферменту, відповідального за розщеплення лактози.

Результатом є те, що споживання молочних продуктів, а отже, і сироваткового білка кишковий дискомфорт та інші реакції, такі як вугрі.
Для цих людей краще використовувати ізолят сироватки, який містить мало або взагалі не містить лактози, і, отже, усуває проблему, якщо вона надходить звідти.

Фактори росту сироватки

Але в деяких випадках лактоза - не єдиний винуватець вугрів. У коров’ячому молоці є й інші речовини, які можуть спричинити появу прищів. Це випадок із IGF-1, який вважається таким фактором росту. Молоко коров’ячого молока дуже подібне до людського, тому може мати подібні ефекти. Ці IGF-1 будуть знищені до того, як молочні продукти будуть розміщені на ринку. Однак люди, які регулярно вживають молоко, все ще мають більш високий рівень IGF-1.

Однак цей фактор росту може стимулювати розмноження певних клітин. У випадку, який стосується нас, це ріст себоцитів, залоз, відповідальних за вироблення шкірного сала, може вплинути на появу вугрів. IGF-1 також впливатиме на синтез інших гормонів, які також можуть впливати на вугрі.

Інсулін та сироватка

Інші дві проблеми із сироваткою та молочними продуктами загалом полягають у тому, що вони містять бичачий інсулін а також спричиняють стрибок інсуліну в організмі людини.

Бичачий інсулін - речовина, яка може спричинити аутоімунна реакція, механізм, подібний до сезонної алергії. Тому це може сприяти появі прищів.

Крім того, сироватка при вживанні спричиняє стрибок інсуліну. Деякі практики вважають це знахідкою для того, щоб краще засвоювати поживні речовини, такі як вуглеводи та білки, під час тренування.

Однак ці гормональні коливання не обов'язково позитивні для вашого здоров'я. Це пов’язано з тим, що він не тільки може втомлювати підшлункову залозу, орган, який виробляє інсулін, і зробити вас стійкими до гормону, який він виробляє. Але це також може сприяти виникненню вугрів.

Позбудьтеся прищів, викликаних сироваткою

Якщо ви страждаєте від прищів, і ви думаєте, що вони походять від сироватки, у вас не так багато способів позбутися від них. Першим інстинктом у деяких було б дотримуватися процедури, щоб усунути кнопки. Але чи корисно це, якщо ви знаєте причину своєї проблеми? ?

Насправді краще, припиніть споживання сироватки. Ви можете, як перший крок, прийняти ізолят сироватки, щоб перевірити, чи проблема у вас через вугрі пов’язана з лактозою. Але, якщо цього недостатньо, вам доведеться вибрати інший білковий порошок, наприклад, яєчний. Насправді немає інших рішень.

Також знайте, що якщо ви чутливі до споживання сироватки, це, мабуть, тому, що ви чутливі до прийому молочних продуктів загалом. Тоді було б розумно звернутися до дієти, яка її не містить, щоб запобігти можливим довготривалим проблемам зі здоров’ям. Тільки подумайте підтримувати споживання кальцію достатньо, щоб уникнути будь-якого недоліку. На відміну від того, що можна подумати, молочні продукти - не єдине джерело. Вода, олійні та деякі рослини також дуже багаті.

Про автора

Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.