Чи вживає в їжу органічне схуднення?
Пов’язування органічного із втратою ваги - це питання, яке можна задати, оскільки органічне пов’язане з покращенням здоров’я. Але чи можна зайти так далеко, що сказати, що органічне має такий же ефект, як дієта? ?
Що таке дієта ?
Дієта за визначенням - це позбавлення їжі. Деякі продукти харчування вважаються «поганими» порівняно з іншими, які «корисні» для вживання. Кількість, яка потрапляє всередину, значно нижче фізіологічних вимог. Їжа перетворюється на розумні підрахунки калорій та вибір їжі між забороненим та «добрим». Результати: задоволення від їжі зникає. І коли повертається перша негативна емоція, ми ламаємося, а потім відчуваємо провину. Це пекельний механізм кола когнітивне обмеження, добре описаний усіма психологами, що спеціалізуються на харчовій поведінці. Так, ми худнемо. Але згодом ми приймаємо ще більше, оскільки фізично та психологічно неможливо встигати за такими дієтичними обмеженнями, які мають наслідки для способу життя, соціальних відносин та фізичного та психологічного благополуччя. це є йойо-ефект дієт, тому що їх неможливо утримати в довгостроковій перспективі.
Що таке "органічна" їжа ?
" ОРГАНІЧНИЙ "Це метод сільського господарства, який виключає все пестицид, фунгіцид, добриво, антибіотик, полімер, тощо ... Чи знали ви, що Франція є провідним європейським споживачем пестицидів, щороку на полях поширюється близько 78 000 тонн * фітосанітарних продуктів? Фітосанітарні речовини містяться приблизно у двох третинах неорганічних споживчих товарів. Створений у 1985 році французький знак якості "AB" підтверджує, що продукція є органічним землеробством.
Є органічним корисним для дієт ?
Втрата ваги пов’язана - і це правильно - пов’язано покращення здоров’я. Справді, схуднення дозволить людям із зайвою вагою зменшити ризик захворювання метаболічний (діабет, гіпертонія та ін.) та серцево-судинні ризики.
Саме за цією ж метою - виміром здоров’я - органічне може приєднатися до дієт. Бо справді, органічне - це запас здоров’я. Чому ?
Тому що в органічно вирощених продуктах харчування чи органічно вирощених тваринах більше немає пестицидів. Тіло менше забруднюється харчовими забруднювачами.
Наша відповідь !
Можна органічне поєднувати з дієтою, як описано вище ? Звичайно, ні ! Ми говоримо не про одне і те ж. Органічне не має нічого спільного з дієтою як такою. Тут немає обмежень щодо кількості, а також заборон на їжу. І задоволення від їжі все ще є.
Органічне - це перш за все спосіб життя
Органічний - спосіб життя в повага до природи, і тому з себе. Це призводить до уваги до себе, свого здоров’я та здоров’я рослин і тварин.
Задоволення від їжі все ще є, оскільки існує не позбавлення їжі, а споживання, яке, природно, трохи контролюється.
До цього виду ощадливості додається той факт, що продукти часто більш різноманітні і готуються вдома з помітною кількістю жиру під контролем. Продукти, багаті калоріями, такі як продукти, які часто готові жирними та солодкими (печиво, випічка тощо) або жирні та солоні (м'ясо, сири, певні готові страви, закусочне печиво, солоний арахіс тощо) менше використовується, для екологічне переконання.
Ми схильні пов'язувати факт харчуйтесь органічно із схудненням. І оскільки худість для більшості наших співгромадян означає дієту, є лише один крок у пов’язуванні органічного та схуднення !
На закінчення: органічне не змушує вас худнути, але ми можемо помітити, що багато людей, які їдять органічні продукти, не страждають від зайвої ваги. Оскільки вживання органічного - це філософія життя, для себе і для планети. Це просто їжа краще.