Чи засмага змушує вас худнути Блог
Коли настає тепла погода, багато хто з нас говорять один одному: «Боже мій, я повинен втратити свої непривабливі опуклості, перш ніж демонструвати в бікіні! Ну, хороші новини, відтепер ми можемо вбити двох зайців, поєднавши ранковий загар із втратою ваги. !
Засмага він втрачає калорії ?
Очевидно, що в наш час дослідники постійно намагаються зрозуміти фактори та причини, що сприяють втраті або набору ваги. Деколи незвично, деякі наукові дослідження, як правило, показують дивні факти. Один із останніх, опублікований у дуже серйозному науковому онлайн-журналіPLOS ONE і проведена дослідниками з Медичного факультету Північно-Західного університету імені Файнберга в Чикаго, вчить нас, що вплив сонця рано вранці змусить вас схуднути! Ви, мабуть, думаєте, коли читаєте такий висновок: "Але як це можливо, як ранкове сонце може мати більший вплив на мою вагу, ніж денне?" І все ж результати є: Групи чоловіків і жінок, які виставляли себе на сонці між 8 ранку та 12 вечора, втрачали більше ваги, ніж ті, що були витримані вдень. Причина буде пов’язана з тим, що ранкове сонце буде по-різному впливати на наш метаболізм і що наш ІМТ (Індекс маси тіла) буде нижчим на початку дня.
Полудневе сонце товстило б вас !
І навпаки, недотримання чинних рекомендацій, які пропонують уникати перебування на сонці між 12:00 та 16:00, призведе до збільшення ваги! Дійсно, на думку вчених, післяобіднє сонце, як правило, порушує наш обмін речовин. Як нічого, краще прислухатися до рекомендацій: надягати сонцезахисний крем, уникати надмірного впливу сонця, яке може сприяти раку шкіри, і нарешті встати рано, щоб майбутнє розпочалося з невеликого засмаги для схуднення! Окрім того, одного сеансу, який займав би лише 20-30 хвилин ранкового впливу на день, вистачило б, щоб ваша фігура витончилася, отримавши приємний засмаглий колір обличчя як бонус. !
Схуднення за допомогою засмаги рано вранці !
Тож це є вагомою причиною насолодитися сонячним вихідним днем і без вагань надіти бікіні! У невеликих дозах і без надлишків сонце не лише викликає проблеми зі шкірою, воно також заповнює споживання вітаміну D, необхідного для уникнення втоми, підтримки фізичної форми та підняття морального духу! Однак, чим менше ви в стресі, тим легше уникнути набору ваги. Тож тим більше підстав їхати у відпустку, обмотуйтесь кремом навіть між 8 ранку та 12 вечора, а ваша шкіра пеститься кількома оживляючими ранковими променями сонця і, крім того, швидко втрачає кілька калорій !