Чи зберігають заморожені овочі свої вітаміни Findus
Харчові переваги овочів визнані декількома органами охорони здоров'я. Вони не тільки забезпечують відчуття насичення, але також містять клітковину, вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, необхідні для нормального функціонування організму [1]. Не дарма Національна програма з охорони здоров’я рекомендує споживати щонайменше 5 фруктів та овочів на день! [2]
Будь то свіжим чи замороженим, бажано вживати його під час усіх страв, причому у різних формах: у вареному, сирому вигляді, пресованому в сік, змішаному в супі [3]. Нехай ваша фантазія говорить !
Свіжі овочі заморожені овочі: який вміст вітаміну ?
Не завжди легко щодня ходити до овочевого магазину, щоб купити свіжі фрукти та овочі. Хороша новина полягає в тому, що дослідження показують, що це замерзання заморожені овочі зберегли б максимум вітамінів та поживних речовин. Зачекавши кілька днів у холодильнику, свіжі овочі, як правило, втрачають частину своїх вітамінів [4] .
Споживаючи заморожені овочі, ви можете повністю виграти споживання вітамінів подібно до свіжих овочів [5] - процес заморожування практично не змінює або дуже мало змінює харчові якості їжі. Висновок: заморожені овочі не повинні втрачати вміст вітамінів дотримуючись рекомендацій щодо зберігання (таких як час і температура) та розморожування [6] .
Вам просто потрібно слідувати інструкціям, вказаним на упаковці різних заморожених овочів Findus, щоб бути впевненими, що насолоджуєтесь усіма їх перевагами.
Заморожені овочі: готувати без міри
Інша перевага заморожених овочів полягає в тому, що вони доступні цілий рік! Вживання овочів під час кожного прийому їжі стає дитячою грою! Для гурманів чи горіхів, усі наші асортименти заморожених овочів готуються з обережністю, сертифіковані без барвників, без додавання консервантів, без пальмової олії. Тож варіюйте задоволення, подаючи своїм сімейним квіточкам брокколі з сиром або цвітною капустою з соусом бешамель та поповнити вітаміни замороженими овочами Findus !