Чи зціджують продукти змушують вас схуднути журнал Santé
На полицях аптек повно цих капсул, пляшок або трав’яних чаїв, які повинні змусити нас вивести токсини. На основі рослин вони дають велику перспективу в довгостроковій перспективі: допомогти нам схуднути. Як працюють ці зливні продукти? Чи варто їм вірити ?
Зливні продукти насамперед мають сечогінні властивості, які допоможуть стримати затримку води, яка частково відповідає за целюліт і знамениту апельсинову кірку. "Якщо надлишок води застряє в жировій тканині і фібрилах колагену, целюліт утворюється в стегнах і сідницях", - пояснює фармаколог Даніель Сінчолле. Дренант може брати участь у евакуації цієї води.
Зауважте, гормональний дисбаланс часто є джерелом затримки води. Якщо ви відчуваєте здуття живота або набираєте кілька кілограмів поблизу менструації або менопаузи, виснаження може допомогти вам подолати ці незручності.
Менше зберігання жиру
"Замість того, щоб використовувати свою енергію для накопичення жиру, організм легше буде присвячувати себе виробництву сечі, тобто усуненню відходів", - пояснює Даніель Сінчолле. Проте немає надмірного ентузіазму: ця втрата становить максимум кілька десятків кілокалорій на день.
"Зливні агенти можуть мати невеликий ефект схуднення, якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів, якщо ви одночасно маєте відповідний спосіб життя", - говорить доктор Даніель Сінчолле. Харчова добавка не може звільнити від збалансованого харчування в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями.
Який зливний агент вибрати ?
Вишневий хвіст, береза, ясен, луг солодкий, кульбаба, ананас, папайя, червона лоза ... Не менше сорока рослин продаються за їх дренуючий ефект! «Як і багато інших засобів для схуднення, жодні клінічні дослідження не підтвердили репутацію більшості цих активних інгредієнтів, - шкодує фармаколог доктор Сінчолле. Один виняток: гібіскус, доклінічні та клінічні результати якого вказують на потенційну роль у сприянні виведенню води і, отже, надмірної ваги за певних умов. "
Трав'яні чаї та настої
У капсулах, таблетках, ампулах для пиття, пляшках, домінант існує у різних формах. "У вигляді настою, трав'яного чаю та екстракту рідини комерційні препарати, як правило, дотримуються доз, рекомендованих медичною традицією", - говорить д-р Сінчолле. Це не обов'язково так, коли продукт представлений у сухому вигляді, який у будь-якому випадку слід запивати повною склянкою води. Слідкуйте за обіцянками, які можуть не виконуватися! "
Як використовувати дренаж ?
- Надайте першочергове лікування: два інтенсивні тижні, потім один місяць підтримки, протягом якого дози зменшуються вдвічі.
- Не забудьте взяти дренаж із повною склянкою води і випити достатньо протягом дня. Ці продукти сприяють виведенню сечі: їх краще вживати до 8 вечора, щоб уникнути нагальної нічної тяги.
Прийом дієтичної добавки ніколи не слід сприймати легковажно. Зверніться до етикетки та дотримуйтесь зазначених торгових точок. Будьте обережні, щоб не перевищувати рецепти та корисні дози, комбінуючи кілька продуктів: уважно читайте склад кожного.
Протипоказання
В якості запобіжного принципу дренажі протипоказані дітям та вагітним або жінкам, що годують груддю. Вони не показані при нирковій недостатності.
"Ці продукти, сприяючи елімінації сечі, можуть спричинити витік калію через певний час вживання", - підкреслює фармаколог Даніель Сінчолле. Тому їх не рекомендують людям із серцевою недостатністю та гіпертонією. »У всіх інших випадках краще використовувати зливний засіб шляхом випадкових методів лікування, а не використовувати його постійно. Якщо ви сумніваєтесь, зверніться за порадою до свого фармацевта.
Джерело
Європейський науковий кооператив з фітотерапії, "Ribis nigri folium - лист чорної смородини, Монографії ESCOP з лікарського використання рослинних препаратів", Центр додаткових досліджень охорони здоров'я, Університет Ексетера, Великобританія, 1997 р. Цит. вся допомога для схуднення ", за ред. Суккар Тьєррі.