Чи здорові сухофрукти (сухі, сливи, фініки)
Чи справді корисними є такі сухофрукти, як фініки, абрикоси, сливи чи інжир? або зробити їх жирними, бо вони були зацукровані?
3 відповіді
Завдяки порівняно високій частці клітковини, яка забезпечує відчуття ситості, і подвійному цукру, який організм простіше використовувати, ніж багато цукру в цукрових буряках, сухофрукти є цілком здоровими. Але, як і у всьому: занадто багато завжди шкідливо, тому краще в міру, ніж у масі!:)
Поки ви не їсте їх за мішок, вони дуже здорові. Безумовно, краще, ніж цукерки!
Ви, мабуть, товстішаєте. Але нездоровий, я не чув!
Але ви вже можете їх погризти, так?
Я думаю, що так, просто, можливо, не в достатку!
подібні запитання
Привіт, у мене запалення слизової шлунка, тому мені не дозволяють їсти багато речей, що мене дуже дратує, бо мене мучить тяга. Тому моє запитання: чи можу я їсти сухофрукти, наприклад, абрикоси, або після цього у мене знову буде боліти живіт? Спасибі заздалегідь!
завжди хотів знати, який фрукт корисніший, а який - більше калорій?
сушені сливи або сушені фініки?
Гей, чи є у кого-небудь поради, як позбутися запору? Я студент-медик, але вже спробував усе, що знаю! Я п'ю 4 літри води на день, щодня займаюся фізичними вправами, в основному їжу фрукти та овочі (самостійно приготовані) і не приймаю ніяких ліків тощо.!
Речі, які не працюють: - Список (різні розчини) - Супозиторії (різні активні інгредієнти) - Фініки/інжир/виноград/сливи тощо (замочені/висушені) - оливкова олія - кава та недопалки
-Рослинні таблетки та магній у великих кількостях - продукти, що замінюють молоко (на жаль, я не переношу молочні продукти) - порошок для розчинення (різні препарати тощо) - лляне насіння, висівки
Можливо, хтось інший має ідею?
Я люблю побачення. Їх ще називають "Хліб пустелі".
Є дві різновиди сушених фініків: фініки Medjool . вони великі, досить солодкі, і ви навряд чи можете з’їсти більше двох-трьох, і трохи менші . вони трохи менш солодкі . Потім можна з’їсти 10 Штукатурний шматок
Фініки наповнені кальцієм, калієм, магнієм, залізом, віт С, віт D, цинком . і багато іншого . Вони дають вам енергію, поки ви не впадете на день
Але як щодо солодкості, яку вони мають? Напевно, це не може бути здоровим? Я читав це, поки ти не жируєш від фініків . ти повинен це правильно вхопити, але солодкість мене турбує
Чи доцільно їсти фініки щодня (наприклад, як замінник шоколаду . Два-три маленькі фініки . а "зла спокусниця" фундук Мілка залишається на полиці)?
Або остерігайтеся цукру в цій маленькій сухофрукті?
Гей, я зараз на дієті або змінив дієту, і я був дуже зголоднений до сушеного інжиру, я з’їв 4 штуки, хотів запитати, чи здорові вони, чи можна їх їсти, коли сидите на дієті
Мені подобаються сухофрукти! Чи шкідливі вони для здоров'я?
хтось сказав мені, що побачення корисні для психіки . це правда? Фініки насправді товстять? Увечері їсти фініки замість чіпсів перед телевізором - це здорово?
Гей, я планував скоротити виробничий цукор найближчим часом. Проблема в тому, що я завжди їв багато солодкого, і, мабуть, важко буде від них повністю відійти. Чи можу я, можливо, спочатку замінити солодощі сухофруктами, якщо вони не цукристі? Мені теж подобаються звичайні фрукти, але після того, як вони висохнуть, можливо, буде легше утримувати свою тягу. Я знаю, що це теж не дуже здорово, але я поступово зменшував би сухофрукти. Раніше я намагався обійтися без усього, але протримався недовго.
Я дуже люблю їсти фініки. Насправді це сухофрукти без додавання цукру, але я вже якийсь час дивуюсь, чи справді вони здорові, бо вони дуже солодкі. Я був би дуже радий відповіді ^^
Я щодня їжу нежирний кварк з фруктами та горіхами на сніданок. Тепер я хотів дізнатися, чи робить ця комбінація товстою та здоровою?
Я завжди їжу: 125 г нежирного кварку, змішаного з 1 столовою ложкою води, 20 г подарованого мигдалю, 5 подрібнених горіхів кеш'ю (іноді 5 подрібнених волоських горіхів), 3 нарізані абрикоси (я завжди міняю фрукти)
Я десь читав, що фрукти товстять, коли їх змішуєш з іншими продуктами, і це зробило мене зовсім невпевненим, бо я насправді хочу схуднути.
Дякую за відповіді.
Гей ^^ А я хотів дізнатися, чи насправді вода (кірш від Hella) товстить? І якщо так, то що ще можна пити, крім здорової води?
У мене алергія на багато речей, наприклад, на яблука, ківі, абрикоси, сливи та подібні речі. Сьогодні я вперше спробував побачення (лише невелике) і не мав симптомів алергії. Я хотів би їсти більше фініків, але я не знаю, чи може бути у мене алергія на них зрештою.
Як ви думаєте, я б помітив симптоми своєї алергії після одного побачення? Або я повинен їсти більше фініків, щоб отримати відповідь? Зараз мені цікаво, алергія у мене чи ні . Я б дуже хотів їсти фініки.
У моєї дружки день народження через два тижні, і я хотів змішати їй мюслі на mymueli.de. Вона не переносить фруктозу, саме тому самостійно змішане мюслі без добавок було б саме цим. Ми вже багато говорили про те, що він може, а що не може терпіти, але я не впевнений, чи може він терпіти сухофрукти. Можливо, лише певні. Я не хочу запитувати вас сам, тому що мюслі повинен бути сюрпризом.
Тож моє запитання полягає в тому, чи повинен хтось із непереносимістю фруктози не їсти однакові речі теж? Або це різниться? Якщо ви можете сказати загалом, що може прийняти більшість людей, я був би дуже радий отримати список!
Ось список сухофруктів, які пропонує mymuesli.de. Всі вони є органічними та суворо контролюються. Тож ніякої небезпеки збоку.
* Ананас * яблуко * абрикос * банан * журавлина * фініки * полуниця * інжир * чорниця * малина * манго * папайя * сливи * фізаліс * родзинки * родзинки (зелена) * вишня * виноград
Чи є також проблеми з горіхами, ядрами або певними зернами (пшениця?)?
Я дуже радий вашій відповіді і сподіваюся зрештою дати вам абсолютно засвоювані мюслі!:)