Чи змушує хлорела худнути Блог
Мікроскопічні водорості, наповнені безліччю поживних речовин, хлорела має переваги (перевірено) для організму, включаючи зменшення апетиту. Багатіша та ефективніша за спіруліну, ця їжа з біологічними та харчовими властивостями повинна стати однією з основних харчових добавок у найближчі кілька років ... але чи справді вона змушує вас худнути? ?
Зелена водорость виняткового харчового багатства
Ця мікроскопічна одноклітинна водорість, що живе в прісних водоймах, складається з 45% білка, 20% вуглеводів, 20% жиру, з 10% вітамінів і мінералів, а також 5% клітковини. У неї є надзвичайно висока концентрація хлорофілу (У 4 рази більше, ніж спіруліни, яка рухає її на перше місце на подіумі рослин, найбагатших чистим природним хлорофілом, зі швидкістю, що коливається між 3 і 5%). Але він також містить інші поживні речовини, які особливо цікаві з поживної точки зору, оскільки хлорела містить не менше 18 амінокислот, вітаміни А (У 10 разів більше, ніж у яловичій печінці), B, C та E, незамінні жирні кислоти, включаючи відомі омега-3 та мінерали (залізо, кальцій, цинк, магній тощо).
Переваги хлорели
Завдяки високій концентрації хлорофілу, дивовижні детоксикаційні здібності, Хлорела - одна з найкращих харчових речовин для підтримки кишечника та очищення основних органів елімінації (таких як печінка). Це також сприяє поліпшенню роботи травної системи, одночасно зменшуючи апетит, що корисно при дотриманні дієти (тим більше, що ці водорості завдяки своїй високій харчовій та харчовій цінності допомагають уникнути недоліків). Дуже багата залізом, ці водорості також є справжній вакуум токсину (тому перед покупкою потрібно бути особливо обережним, звідки воно береться).
Науково доведені факти
Два наукові дослідження показаликористь від споживання хлорели, коли ви хочете схуднути. Перший показав, що ці водорості сприяли поліпшенню функції інсуліну, навіть в контексті дієти з високим вмістом жиру. Другий довів, що хлорела запобігає накопиченню жиру в жирових клітинах завдяки механізм "знеболювання" накопичення калорій: таким чином він пригнічує ріст молодих жирових клітин, а також здатність зберігати зрілі жирові клітини.
Хлорела змушує вас худнути ?
Хлорела має високий рівень амінокислоти фенілаланін, відомий своєю здатністю придушити тягу до закусок (шляхом нейтралізації повідомлень, надісланих «центром апетиту» мозку), що дозволяє краще регулювати і обмежувати споживання калорій, оскільки почуття голоду менше. Крім того, було доведено, що ці зелені водорості регулюють рівень ліпідів (за рахунок зниження рівня шкідливих жирів) та рівня цукрів (за рахунок збільшення їх поглинання печінкою). Отже, хлорела має помітний вплив на вагу ... до тих пір, поки її регулярно вживають (від 1 до 5 г на день, завжди починаючи з низької дози, яка потім буде поступово збільшуватися).
Отже, харчова насиченість хлорели вже не викликає сумнівів! Що стосується впливу на вагу, то це відмінна дієтична добавка, яка, безсумнівно, трохи пожвавить ... але за умови накладення правильної гігієни життя, залучення збалансованого харчування та регулярних спортивних занять.