Чи зникне мій целюліт, втрачаючи вагу (здоров’я, спорт, тіло)
У мене справді проблема! Оскільки мені лише 17 років, а на сідницях і стегнах вже є целюліт.
Вм'ятини дійсно непривабливі, але ти не бачиш їх на перший погляд, лише коли я трохи рухаюся або стискаю шкіру. Окрім сідниць, там їх видно чітко. Це дуже погано, тому що я точно не хочу ходити до відкритого басейну зі своїми друзями. Дійсно потворно.
Ну, я хочу скинути близько 15-20 кг і ходити в спортзал на 2 години 2-3 рази на тиждень.
Це може зменшити целюліт?
Я вже знаю, що це повністю зникає:(
13 відповідей
Привіт, після вагітності у мене також сильно вм'ялись на дні і ногах, хоча я дійсно не надто набрав вагу, і подруга рекомендувала мені антицелюлітний крем від thaicare.eu. Я використовую його вже деякий час, і я дуже задоволена, шкіра на стегнах і внизу виглядає набагато кращою, пружнішою і гладкою. Я не думаю, що ви можете багато чого зробити зі зниженням ваги, але за допомогою фізичних вправ ви точно зможете досягти хороших результатів, а крем можна використовувати як підтримку. Бажаю вам усіх успіхів у вашій меті.
Привіт! Ні, на жаль, це не працює так.
Це дуже погано, тому що я точно не хочу ходити до відкритого басейну зі своїми друзями.
Целюліт має щось спільне з міцністю або слабкістю сполучної тканини, а не з вагою. Є худорляві жінки/дівчата, які мають вм’ятини на сідницях і стегнах, а також інші жінки, які пухлі або товсті і не мають жодної вм’ятини. Я не думаю, що целюліт повністю зникне завдяки фізичним вправам. Ви можете побачити поліпшення, але у Вас ніколи не буде повністю гладкої шкіри. Це теж пов’язано зі спадщиною. Понад 90 відсотків усіх жінок страждають целюлітом, без якого можна щось зробити. Креми тощо. Ви можете забути, що вони досягають лише 1-го шару шкіри і не проникають глибоко в сполучну тканину. Чергуючи зливи, холод і плавання, безумовно, допоможуть вам трохи покращити проблемні зони, але, як я вже говорив, вони не зникнуть повністю. Ми всі повинні боротися з цим;)
ні, не обов'язково, якщо ви схуднете, не регулярно займаючись, це може погіршитися, шкіра провисне, а вм'ятини здадуться більшими. Бореться з целюлітом правильна дієта, адже трансжирні кислоти та цукор є найбільшим ворогом гладкої шкіри. Це означає, що вам доведеться обійтися без фаст-фуду, безалкогольних напоїв тощо, якщо ви хочете в будь-якому випадку позбутися вм'ятин і більше рухатися; відмінно проти целюліту є плавання, потім біг підтюпцем.
Крім того, пийте багато води (негазованої та газованої після тренування), оскільки вона виводить токсини з організму та зволожує шкіру. Їжте щонайменше 3 порції овочів щодня і, як було написано раніше; уникайте продуктів, що переробляються, цукру та трансжирних кислот Регулярно ходіть до басейну (це також може бути аквааеробіка, що теж дуже весело).
Целюліт викликається слабкою сполучною тканиною. Втрата 15-20 кг має бути довготерміновим проектом, а протягом 1 місяця нічого, бо це досить багато. Сумнівно, чи зникне C. через зниження ваги самостійно, але для мене це навряд чи. Завжди важливо збалансовано, здорово харчуватися і пити багато z. B. мінеральна вода або чаї.
Якщо ви вже ходите в тренажерний зал, тренер може показати вам конкретні вправи на затягування сідниць і стегон, які ви обов’язково повинні робити кожен раз. Їзда на велосипеді природно корисна для цієї проблемної області.
Тоді слід добре чергувати душ (гарячий/холодний) або масаж губкою з мочалки або щіткою для нуб. Є також цілеспрямовані косметичні продукти, які, наскільки мені відомо, коштують багато і мало користі.