17 тиждень; аменорея матері, живота
Чутно серцебиття і видно перші скупчення жиру. Цього тижня на вас чекає особливий досвід: ви можете вперше прослухати серцебиття дитини через стетоскоп. Зараз саме час розпочати зміцнення м’язів тазового дна за допомогою м’яких вправ.
Дитина на SA 17
До 17 тижня аменореї дитина знаходиться від 11 до 13 см від куприка до голови і важить від 100 до 140 грам. Однак ця довжина вже не є критерієм, яким лікар користується для вимірювання ступеня розвитку плода. Під час перевірок даними, на які експерти розглядатимуть стан вагітності, є окружність голови та грудної клітки, а також довжина стегнової кістки.
У багатьох випадках доводиться визначати нову передбачувану дату пологів, виходячи з нових значень і параметрів у розвитку плода. З 17 тижня батьки відчують щось дуже гарне під час відвідування лікаря або акушерки: вони зможуть вперше прослухати серцебиття своєї дитини. Цього тижня дитина почне накопичувати шар жиру по всьому тілу, що згодом допоможе регулювати його температуру. Кінчики пальців рук і ніг більш виражені.
По мірі зростання дитини його розвиток проявляється також у формуванні кісток. Чудова частина його кісток досі утворена еластичною речовиною, схожою на хрящ, тому найближчими тижнями його кістки будуть продовжувати зміцнюватися. Однак вони все ще відносно м’які та гнучкі до моменту вагітності.
З 17 тижня навколо спинного мозку та нервових клітин утворюється захисна речовина, яка називається мієлін. Пізніше мієлін також прийматиме важливі функції в передачі стимуляції по нервових шляхах і буде продовжувати формуватися протягом першого року життя.
Порада: Цього тижня ви вперше зможете прослухати серцебиття дитини під час медичного візиту.
На цьому терміні вагітності форма обличчя дитини продовжує визначатися. Очі вже не з боків, а спереду. Вуха також рухаються ближче до свого кінцевого місця розташування. Дитина користується своєю гнучкістю, він залишається дуже активним і тренує свої м’язи, а також нещодавно придбані рефлекси. Поліпшення координації рухів свідчить про те, що мозок і нервові шляхи дозрівають.
Слухові здібності продовжуватимуть диференціюватися протягом тижня 17, аж до того, що його можуть лякати сильні та раптові звуки. Дитина також сприймає тактильну стимуляцію, яка дозволяє насолоджуватися ніжними ласками матері на животі. Він також відчуває щоденні рухи матері, які заспокоюють його і допомагають тренувати почуття рівноваги.
Мати: ріст дитини фізично помітний
Більшість вагітних жінок все ще почуваються в хорошій формі. Шлунок і грудна клітка вимагають особливого догляду через помітний ріст, тому рекомендується використовувати живильні лосьйони для ванн і масажуватись рослинними оліями. Ці засоби допомагають підтримувати шкіру еластичною та здоровою, і, як вважають, багато з них запобігають появі розтяжок. Зміни в пігментації шкіри більш виражені.
Соски та ореоли набувають коричневого кольору, а в середині живота коричнева лінія стає більш очевидною: це темна вертикальна лінія, що йде від пупка до лобкової кістки. Можуть з’являтися проблеми з пігментацією в інших частинах тіла, які, як і коричнева лінія, мають тенденцію світлішати та зникати після пологів.
З іншого боку, матка продовжує рости, що збільшує напругу зв’язок матки. Відтепер у багатьох жінок буде слабкий судоми в паху.
Порада: Уникайте занадто довгого стояння, оскільки це не корисно для вен і може спричинити проблеми з ішіасом.
Оскільки сідничний нерв проходить безпосередньо під маткою, якщо вага матки знаходиться лише на одній стороні, ви можете мати гострі напади болю. З цієї причини уникайте витрачати занадто багато часу стоячи або не змінюючи положення. Увечері подушки або подушки для грудного вигодовування - чудові союзники для боротьби з тиском на нерв.
Багато жінок на цьому етапі починають пітніти легше: це прямий результат збільшення об’єму крові, що переростає в підвищення температури тіла. Протягом усієї вагітності важливо мати здорову дієту, багату на цілісні продукти, і доповнювати її достатнім споживанням йоду та кальцію. Починаючи з цього тижня, також важливо приймати багато заліза. Шпинат та інші зелені листові овочі містять багато заліза, як і м’ясо, зернові та овочі.
Лікар може зробити аналіз крові, щоб визначити, чи потрібно більше заліза. Призначати залізо як дієтичну добавку завжди повинен приймати лікар, оскільки надлишок заліза накопичується у внутрішніх органах і навіть може заважати здоровому розвитку дитини.
Відтепер важливо дбати про свої вени
Завдяки збільшеному об’єму крові та зростанню матки та дитини, кровообіг вагітних досягає максимальних можливостей у найближчі тижні. Тиск у венах різко зростає, і деякі гормони розширюють стінки вен. Це значно ускладнює серце і судини переміщення крові з нижніх частин тіла. Великі розміри матки та запори, пов’язані з вагітністю, також чинять тиск на вени черевної порожнини.
Як результат, більше 50% вагітних страждають від розширення вен (відомих як варикозне розширення вен або геморой). Це особливо небезпечно для жінок з вагітністю двійнятами, або яким доводиться тривалий час стояти з робочих причин. Геморой і варикозне розширення вен, що виникають в області лобка, зазвичай проходять після пологів, але варикозне розширення вен часто залишається на ногах. Ці розширення можуть бути незручними та болючими, саме тому від SA 13 необхідно піклуватися про вени та кровообіг.
Найкращий спосіб догляду за венами - це помірні фізичні навантаження в поєднанні зі здоровою дієтою з високим вмістом клітковини. Вітаміни С та Е також чудово допомагають у запобіганні варикозу: вітамін С, як правило, сильно концентрується в овочах, фруктах та соках; тоді як вітамін Е в основному міститься в рослинних оліях (як, зокрема, у соняшниковій, зародках пшениці або оливковій олії).
Регулярні фізичні вправи для зміцнення тазового дна також зміцнюють вени, одночасно готуючи організм до дискомфорту, який виникне в найближчі місяці, і до пологів. Занадто довге стояння або сидячи, схрестивши ноги, шкідливо для вен на нижніх кінцівках, і його слід уникати протягом решти вагітності. Щоб трохи розвантажити вени, рекомендується спати з трохи піднятими ногами і піднімати їх хоча б раз на день.
Якщо вже є варикозне розширення вен або геморой, рослинні мазі ефективно полегшують симптоми, а в деяких випадках вони навіть можуть вилікувати кровоточить варикозне розширення вен. Ви також можете використовувати голковколювання або шиацу.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якої мазі, вітамінного комплексу або іншого лікування для зміцнення вен. Якщо проблеми не зникають у венах, бажано носити компресійні панчохи під час вагітності.