Чим ми годуємо своїх дітей, коли вони хворі
Апетит до їжі значно зменшується у дітей, коли вони хворіють. І це тому, що вся сила організму зосереджена для боротьби з інфекцією. Однак чим слід годувати дітей, щоб легше одужати, ми розповімо вам у цій статті.
1. Найголовніше правило, коли дитина хвора: Не змушуйте його їсти і не нав'язуйте йому те, чого він не хоче. Виняток становлять випадки, коли лікар наполягає на вживанні певних продуктів залежно від того, наскільки серйозною є хвороба.
2. Тоді коли у дитини з першого дня підвищується температура і зригує, це означає, що хвороба вражає шлунок, який здатний засвоювати їжу. У таких ситуаціях добре, щоб дитина протягом двох годин нічого не їла і не пила. Якщо дитина просить щось випити, дайте йому ковтнути води і все, тоді спостерігайте за реакцією організму. Якщо дитину не зригує, то через 20-25 хвилин він може випити більше води. У той день, коли організм не отримує їжі, допустима порція рідини становить півсклянки, не більше. Коли дитина просить їсти, дайте йому ложку каші або яблучного пюре. Завжди стежте за реакцією дитячого організму.
3. Якщо висока температура в перші два дні тоді точно не давати дитині тверду їжу, лише рідини або їжу напіврідкої консистенції (супи, пюре, каші, сир тощо). Потім у свій раціон можна додати варені яйця, печиво або сухий хліб.
4. З крупи лікарі рекомендують гречана та вівсяна каші. Вони містять вітаміни групи В, залізо, кальцій, калій і фосфор, які необхідні для оздоровлення організму. Готуйте ці каші з водою або, якщо дозволить лікар, з молоком або овочевим відваром.
5. Виключіть зі свого раціону гостру і солону їжу, особливо якщо у дитини болить горло. Така дієта може погіршити ситуацію і дратувати горло.
6. Коли у дитини сильний кашель не дозволяйте йому їсти кислу їжу, печиво або сухий хліб.
7. У перші дні хвороби (застуди) дайте дитині їсти рідини кожні півгодини. Найчастіше діти просять води або соку. Якщо у маленьких висока температура, вони іноді можуть попросити молока, але коли температура вище 39 °, вибирайте знежирене молоко, оскільки жири в молоці важко перетравлюються, особливо під час хвороби. Коли у маленького піднімається температура, дуже важливо пити багато рідини. Якщо він відмовиться, вдатися до хитрощів, дати йому лимонад (виготовлений вами), будучи солодким, він, швидше за все, прийме його. Доктор Комаровський навіть рекомендує давати дитині кока-колу. подивитися ТУТ у яких випадках.
8. Найчастіше діти відмовляються їсти м'ясо, риба та жири (масло, маргарин), коли вони хворі. Найкраще включати ці продукти у свій раціон після того, як температура вщухне і здоров’я дитини почне покращуватися.
9. Якщо ви помітили, що дитина починає почуватись краще, обов’язково запропонуйте їсти фрукти та овочі, оскільки вони містять велику кількість заліза та вітаміну С, який допомагає боротися з грипом та застудою.
10. У перший і другий тиждень після одужання апетит дитини значно підвищується. Це абсолютно нормальна річ, бо організм потребує відновлення. Але будьте обережні, щоб не перегодувати дитину, після хвороби повільно збільшуйте порції, а на перекус пропонуйте молочні продукти або фрукти. Якщо через два тижні апетит не нормалізується, проконсультуйтеся з лікарем.