Чим замінити каву на 5 альтернатив без кофеїну; Красиві трави
Вживання занадто багато кави не обов’язково корисно для нашого здоров’я або планети. Інтенсивне вирощування кави викликає вирубування лісів, масове використання пестицидів та ерозію ґрунту.
На його заміну є безліч не менш смачних альтернатив. Наблизьте 5 з них без кофеїну.
Кава з ячменю
Ячмінна кава - це напій, приготований із смажених ячмінних зерен, широко вживаний під час перших двох світових війн.
На відміну від кави, цей напій не містить кофеїну, але все ще енергійний (без захоплюючих ефектів кави). Він також має перевагу в тому, що він багатий на такі мінерали, як залізо, цинк або селен.
Візуально каша з ячменю виглядає як класична кава, але на смак вона менш гірка і навіть має трохи солодкуватий смак з відтінками круп і фундука.
Останнє трохи зайвої кави з ячменю ідеально підходить в кінці їжі, оскільки вона допомагає засвоюватися.
Цикорій
Цей напій, який традиційно вживають на півночі Франції, виготовляють із коренів цикорію.
Цикорій не містить кофеїну, але багатий клітковиною та мінералами, що робить його набагато цікавішим з поживної точки зору, ніж кава.
Зі смаком напій має ніжний горіховий смак і, як ячмінна кава, полегшує травлення.
Кава з спельти
Кава з спельти готується із смаженого спельти. Цей напій дуже багатий магнієм, фосфором, кальцієм та амінокислотами.
Смак кави з спельти досить схожий на дуже легку каву.
Ройбуш
Ройбуш - рослина з Південної Африки, що належить до сімейства акацієвих. Його листя і стебла сушать, потім ферментують і остаточно настоюють для створення напою, який ми споживаємо.
Ройбуш схожий на чай, але не містить теїну та кофеїну. Він багатий антиоксидантами.
Ройбуш можна їсти звичайним або ароматизованим, є багато ароматизованих ройбуш.
Підбадьорливі трав'яні чаї
Трав'яний чай не обов'язково римується з пізнім вечором, деякі трав'яні чаї також можуть стимулювати нас, як і кава, без негативних наслідків.
Такі рослини, як імбир або м'ята, можуть підсилити нас вранці або після обіду.
Наш улюблений трав’яний чай: трав’яний чай La Tonique’s Happy Plantes, виготовлений в Оверні з органічних рослин. Всередині імбиру, м’яти та розмарину енергія без теїну та кофеїну.