Чіпси для перевірки калорій, солетті, гриссіні; Співпраця
Чіпси, начос, хлібні палички, Soletti & Co.: Ми любимо маленькі гризки між ними. На жаль, вони досить важкі. Перевірка калорійності.
Маленький голод між ними, перекус до телевізійної або кіноночі: На жаль, ми не завжди вибираємо корисні закуски. Іноді чіпси і Солетті, тако і крекери заманливі. Забороняти собі насолоджуватися це було б нісенітницею, але трохи підрахунку калорій - це порядок дня.
Перекуси та перекуси в калорійності
? Саме стільки калорій мають чіпси
День картоплі - популярна дієта, а сама картопля є основною їжею. На жаль, смажені картопляні чіпси - справжні жирові бомби: 100 грамів мають 539 ккал, з них майже 40 грамів жиру.
? Це стільки калорій у Soletti & Salt Pretzel
Кренделі солетті або солі (запечені кренделі) - не поганий вибір з точки зору калорійності. П'ять крендельних паличок мають лише 26 ккал, 100 грам 382 ккал. Оскільки вони містять лише 5 грамів жиру, вони, принаймні, не вбивця фігури.
? Це стільки калорій у арахісових сальто
Фліпс досягає 533 ккал на 100 грам, з них 34 грами жиру ? це робить їх калорійними монстрами, схожими на картопляні чіпси.
? Саме стільки калорій має арахіс
Якщо жирні арахісові сальто - це жирні бомби, то ви можете принаймні дотягнутися до здорових горіхів. чи? На жаль, немає. У 100 грамах горіхів 585 ккал, з них трохи менше 50 грамів - жиру. Маленька порада: Купуйте нечищені горіхи. Якщо вам доведеться спочатку очистити себе від шкірки, ви також з’їсте менше.
? Саме стільки калорій має попкорн
У 100 грамах попкорну майже 400 ккал, але лише на 4 грами жиру. Отже, ви не легкі, але і жирні бомби не є. Важливо: уникайте принаймні масложиру, цукру або карамелі на вискочених зернах кукурудзи!
? Саме стільки калорій мають чіпси начос та тортилья
Ніч кіно і порція начосу з сирним соусом? спокусливі! На жаль, чіпси начос або тортилья містять приблизно стільки ж калорій, скільки чіпси: 100 грамів мають близько 500 ккал, а 22 грами жиру. Ще гірше, коли їх їдять із зануренням! Уникайте сирного соусу і віддайте перевагу томатному соусу чилі. Він містить менше калорій (але часто багато цукру).
? Саме стільки калорій мають сухарі
Трохи сиру, трохи винограду або соус тартар на сухариках ? небесний! На жаль, крекери отримують 442 ккал на 100 грам. Однак вони не такі жирні, як чіпси; вони містять лише 14 грамів жиру.
Ви впадаєте у відчай? Не турбуйтесь. Тут ми маємо 10 закусок ПІД 100 калорій. Приємної їжі!