Чиста шкіра з сирими овочами
Ви майже впали у відчай через вугрі, целюліт, лупу, герпес, нейродерміт, екзему, жирну або суху шкіру? Ваш лікар/альтернативний лікар втрачений? Ви пробували здорові альтернативи, такі як гомеопатія, фітотерапія, вітамінні засоби, рослинні мазі, пачки, пілінги тощо, без результату? У будь-якому випадку ви не самотні.
Шкірні захворювання дуже "зростають". Приблизно 20 відсотків усіх дорослих страждають на прищі, наприклад. Але є хороша новина: ви можете зробити щось для очищення шкіри зсередини. Будь-яка шкіра може змінити дієту та стимулювати травний вогонь вигода.
Все, що вам потрібно, це певна рішучість у харчуванні, і ваша шкіра буде ретельно очищена та оновлена. Цього процесу очищення зазвичай достатньо для поверхневих розладів шкіри для усунення вугрів. При таких глибших процесах, як псоріаз, часто доводиться робити трохи більше. З цією зміною дієти ви дізнаєтесь, що ви можете вживати такі продукти, як ліки! Багато уражених шкірою людей з ентузіазмом спостерігали за швидким поліпшенням шкіри.
По-перше, важливо зрозуміти, чому в першу чергу можуть виникати шкірні захворювання. Важливим завданням шкіри є діяти як аварійний клапан для виведення токсинів. Якщо токсини та відходи не можуть виводитися звичайним способом (печінка, нирки, легені, кишечник), організм намагається виділити ці токсини через шкіру. Якщо вони залишаються в організмі, можуть виникнути серйозні проблеми. Цього вчить нас Аюрведа, найстаріше ліки у світі.
Отже, ми повинні запобігти виробленню токсинів у процесі травлення. Це досягається за допомогою а) оптимального живлення та б) оптимального згоряння. Якщо їжа повністю метаболізується і засвоюється жвавою травною пожежею, відсутні токсичні кінцеві продукти, які можуть напружувати шкіру. Згідно з Аюрведою, їжа повинна бути повністю «приготовленою», щоб не залишилося неперетравлених компонентів.
В даний час люди перебувають у владі свого токсичного середовища. Існує приблизно 20 000 штучних хімічних речовин, які організм не може розпізнати та метаболізувати. Наше середовище досить отруєне. Отже, організм має «повні руки» з нейтралізацією та елімінацією багатьох токсинів навколишнього середовища: пестицидів, гербіцидів, важких металів, консервантів тощо. Якщо процес згоряння нашої їжі не функціонує оптимально, відходи та токсини залишаються позаду. Оскільки наші видільні органи, як правило, перевантажені, лише „шкіра” залишається як „клапан зниження тиску”. Без цього клапана можуть розвиватися набагато гірші захворювання, такі як рак. Організму доводиться шукати різні "сміттєві баки" для токсинів та відходів. Міоми, кісти, набряки та пухлини, а також жирова тканина (целюліт) можуть служити такими сміттєвими баками.
Я інтенсивно займаюся харчуванням більше 25 років. За останні кілька років мені вдалося розробити дієту, яка забезпечує дуже чисті опіки шлунково-кишкового тракту, навіть у пацієнтів з хронічними захворюваннями. Додатково приймаючи деякі гіркі речовини та органічні мікроелементи, можна навіть оптимізувати якість та інтенсивність травного вогню. Їжа, яка спалюється в шлунково-кишковому тракті, не залишаючи залишків, залишає за собою менше відходів та відходів. Це важливо, щоб шкіра полегшилася.
Рекомендовані для цього продукти дуже смачні, навіть якщо комусь вони можуть здатися дещо екзотичними. Я проводжу "семінар з енергетичного харчування" раз на місяць у суботу вдень, під час якого учасники мають можливість скуштувати різноманітні страви. Усі були в ентузіазмі та здивовані, наскільки смачні різні страви. що наша їжа смачна, а також ситна.
Енергетичну дієту слід проводити строго протягом двох-трьох місяців, щоб ви могли створити хорошу основу і побачити перші результати. Після цього дієтичну дисципліну можна трохи послабити. Особисто я живу за цим планом харчування, тому що він для мене надзвичайно корисний. Завдяки цій дієті я відчуваю чудову енергію та розумову ясність. Мій базовий настрій завжди позитивний і розслаблений, навіть у стресових ситуаціях. Якщо я дотримуюсь дієти як мінімум на 90 відсотків, то я просто “в гарному настрої”. Мені потрібно значно менше сну і я не відчуваю жодних слабких фаз протягом щоденного режиму. Мені не потрібні ніякі стимулятори, як кава.
Моєю єдиною проблемою шкіри було масове лущення на голові. Настільки виражений, що мені стало ніяково в перукарні. Ці масштаби тепер повністю зникли. Бородавки на пальцях і повіках також зникли через зміну раціону. Незважаючи на те, що мені 50, у мене немає сивого волосся та зморшок (поки що!).
У відпустці я можу піддатися палаючим сонячним променям, не отримуючи сонячних опіків. Я не використовую захист від сонця. Раніше у мене була пухирчаста алергія на сонце.
Після зміни дієти не виключено, що шкіра погіршиться до того, як почне покращуватися. Зазвичай ця фаза триває від двох до чотирьох тижнів. Тим не менше, не слід впадати у відчай і продовжувати дотримуватися дієти, поки не буде досягнутий успіх.
Принципи "дієти з чистою шкірою":
Для того, щоб досягти повного вигорання їжі, ми повинні спочатку зрозуміти, які продукти можуть викликати найбільші проблеми. Погляд на найпоширеніші харчові алергії нам тут допоможе. Харчові продукти, які найімовірніше викликають алергію, - це глютен (липкий білок), що міститься в зернових продуктах (наприклад, пшениці), молочних продуктах, яйцях, сої, арахісі та кукурудзі. Багато людей відчувають несприятливу взаємодію між цими продуктами харчування та кишковою оболонкою. Це може призвести до запалення. Запалені ділянки можуть призвести до більш проникної слизової оболонки кишечника, яка відома як "синдром негерметичної кишки".
Що відбувається, коли слизова кишечника стає більш проникною? Не повністю засвоєні залишки їжі, такі як пептиди (більші шматки білка), можуть безперешкодно потрапляти в лімфатичну систему та кров. Зазвичай білок розщеплюється на менші амінокислоти під дією ферментів. Якщо процес травлення не завершений, залишаються більші ланцюжки пептидів, які організм розглядає як загарбників, тому він мобілізує імунну систему для знищення цих білків. Виникає алергічна реакція. Ось чому кількість лейкоцитів збільшується стрибкоподібно після прийому їжі з вареним м’ясом. Майже всі демонструють таку реакцію. Так званий "лейкоцитоз" відчувається певною втомою і млявістю після рясної їжі. З енергетичною їжею ви відчуєте багато жвавої енергії замість млявості! Вас чекає легкість перебування замість свинцевого бездіяльності! Тоді шкіра не повинна служити вигрібною ямою для «брудного» білка. Я називаю цей білок «брудним», оскільки він не повністю метаболізувався. Навпаки, «чистий» білок не спричинить ніяких проблем для шкіри.
Енергетична їжа для чистої шкіри
Їжте м’ясо, рибу або яйця - не смажені. Якщо у вас є м’ясо, запечіть його в духовці на повільному вогні. Повністю уникайте молочних продуктів. Ми рекомендуємо сиру рибу (сашимі), таку як органічний лосось холодного копчення, кислий оселедець Бісмарк або оселедець матьєс. Якщо ви любите яловичину, ви можете їсти невелику кількість яловичого тартару. Ви також можете вживати стільки органічних яєчних жовтків (див. Рецепти), скільки завгодно. Ви також можете їсти невелику кількість козячого або овечого сиру, виготовленого з сирого молока.
Слід виключити всі зернові продукти та хліб. Виняток: Ви можете їсти пробіотичні пагони лободи та листя (див. Рецепти). Слід повністю уникати макаронних виробів, пшеничного борошна, макаронних виробів та білого цукру. Натомість їжте багато свіжих, стиглих фруктів і не підігрітих жирів, таких як авокадо, вершкове молочне масло (переважно на ринках вихідних або безпосередньо у фермерів), волоські горіхи, бразильські горіхи, кедрові горіхи, замочені насіння соняшнику та насіння кунжуту.
Можна використовувати невелику кількість оливкової або сафлорової олії. Органічний яєчний жовток також є одним із здорових жирів. Кокосові горіхи чудові, вони забезпечують хороші жирні кислоти. Овочі можна готувати на пару або, краще, їсти сирими. Червону сочевицю (індійський “Dal”), а також місо або овочеві супи можна вживати особливо ввечері.
Хумус (пюре з нуту), пророщені зелені боби маш і, звичайно, всі горіхи та насіння рекомендуються як донори білка. Принцип цієї дієти: фрукти та ненагрітий жир організмом правильно метаболізуються, тобто H. немає відходів, і пори шкіри можуть легко дихати! Ви можете спостерігати, як ваша шкіра стає чистішою майже щодня.
Секрет зелених смузі: споживання листяних зелених овочів, пасированих у блендері, дуже важливо. Зелені листові овочі містять хлорофіл і дуже цінні гіркі речовини. Завдяки цьому кров відчуває сильне очищення. Чиста кров означає чисту шкіру. Рекомендується щоденне вживання зеленого смузі, бажано на сніданок (див. Рецепти).
Секрет фітомікромінеральної первинної сутності: щоденне споживання приблизно 2–4 столових ложок мінерального концентрату стимулює обмін речовин і спалює відходи та кислоти. Ваша шкіра також може отримати вигоду від цього в довгостроковій перспективі. Однак не виключено, що початкове погіршення стану шкіри стане помітним протягом двох-трьох тижнів. Нехай це вас не бентежить. Погіршення можна розглядати як "кризу зцілення", яка також відома в гомеопатії. Шкіра стає набагато кращою, коли шлакове навантаження розщеплюється під дією органічних мінералів. Якщо тяга виникає під час переходу, що цілком нормально, ви можете взяти органічний коктейль з яєчного жовтка. Бажаю вам усіх успіхів у зміні дієти. Якщо ви хочете дізнатись більше про енергетичне харчування, ви можете дізнатись більше про нашу програму коучингу. Або приходьте на наш наступний чотиригодинний семінар у Фельдафінгу на озері Штарнберг. Ви можете розраховувати на багато нових знань та смачний "п’ятизірковий" сирий фуршет (див. Семінари).