Чистий оздоровчий, годинник
Сьогодні кн хотів би звернутися до двох курсів у сільському Heimvolkshochschule Thüringen e.V. Дондорфському монастирі.
Шляхами, якими ми йдемо. ?
Дата: 17-20 жовтня 2011 року
Ми всі на своєму власному життєвому шляху - самі, у супроводі людей або «проти течії», широкі вулиці чергуються із звивистими стежками, сонце з тінню.
Проїдьте до Дондорфа - самостійно чи з партнером - і переживайте різноманітні дні!
Танцюючи, співаючи та роблячи музику, ми хочемо «побродити» в ці дні разом і поглянути на свої власні шляхи. Екскурсія в осінню красу долини Унструт збагатить ці дні.
Будь ласка, принесіть: по можливості музичний інструмент (також ноти), зручний одяг та плавне взуття для танців, взуття для денного походу та внесок у товариський вечір. Ми починаємо день з невеликих роздумів.
? Танцюй це! ?
Вихідні для тих, хто зголоднів до фізичних вправ
Дата: 21-23 жовтня 2011 р
Тут ви потієте! Танці - один із найприємніших способів збільшити споживання калорій в організмі, адже музика змушує забути про напруження.
Різні танцювальні елементи (джаз, фанкі, хака та африканські танці) не лише тренують координацію, а й сприяють гнучкості. Існують також латиноамериканські танці. Вони складаються з вмісту вальсу, танго, дискотеки (Фокс), ча ча ча, румби, сальси, джайву та самби. Різні стилі латиноамериканського танцю розбираються, інтенсивно практикуються, і кожен із цих танцювальних стилів закінчується невеликою хореографією. Танець підходить для молодих і старших, щоб зберегти тіло струнким і еластичним.
Якщо ви все ще не мали достатньо танців, у вас є можливість отримати індивідуальне розуміння основних етапів ламбади, бачата та меренге. Звичайно, тут усі потіють. Ми практикуємо основні кроки та світлі елементи у цих танцювальних областях. Будь ласка, візьміть із собою достатньо речей, щоб їх змінити.
Вам не потрібно брати з собою партнера по танцю