Чистіть зуби до або після сніданку
Енн Сейлер
Статус: 22 лютого 2019 р., 5:00 ранку
Це питання розділяє кожну дискусійну групу на (принаймні) два табори. Чи слід чистити зуби до або після сніданку? Ми маємо відповідь. Це не так просто, як очікувалося.
Ви сидите з друзями чи колегами, і раптом виникає дискусія щодо нібито банального питання, і врешті-решт виникають два табори. Наприклад, з питанням: чи слід чистити зуби до або після сніданку? "Логічно, раніше!" та "Нісенітниця, завжди після сніданку" - ось як тоді сторони розходяться. Але що зараз?
Непроста відповідь
Відповідь не така проста, бо навіть самі стоматологи не погоджуються. Наприклад, стоматолог з міста Галле Єнс Мессершмідт каже: "Припустимо, що перетворення бактерій, які розчинилися в молочній кислоті, означає очищення означає полегшення. Якщо ми зробимо це після вставання, навколо цього нічого не буде".
У нашій ротовій порожнині мешкає приблизно 10 до 9 (тобто один мільярд бактерій). Ось як Мессершмідт обґрунтовує свою рекомендацію чистити зуби відразу після вставання, тому що вночі майже не тече слина, і наліт потрібно видаляти. Отже, чистячи, ви в безпеці.
Бактеріальна їжа та молочний цукор
Нісенітниця, каже стоматолог Крістіан Гернхардт з Університету Галле. Щоб виробляти лактозу, бактеріям потрібна їжа, і вони її отримують лише тоді, коли ми щось їмо: ви можете заздалегідь почистити зуби, але цукор, що призводить до утворення кислоти, створює кисле середовище. Тому бажано чистити зуби після їжі.
Тож чистити зуби перед сніданком - чиста косметика. Однак завжди чистити зуби після їжі обов’язково для Крістіана Гернхардта з Університету Галле. Нам не обов’язково чекати 30 хвилин, як це називали кілька років тому - адже кислота в роті також відмивала б зубну емаль. Це називається ерозією. Однак далеко не всі люди страждають від цієї ерозії, це повинен пояснити стоматолог.
Висновок: Ми можемо чистити зуби перед сніданком, але це слід робити завжди після їжі. Ну що: офісна зубна щітка дзвонить!