Читайте онлайн Допоможіть, я один; Пухкі; автора Хельга Лібовський Книги
Описание
Цей посібник орієнтований, зокрема, на тих молодих дівчат, які, будучи в дитинстві завжди стрункими, переживають статеве дозрівання і раптом стають "пухкими". Чи немає іншої допомоги цим молодим жінкам, крім радикальних дієт, голодних дієт та утримання? Чому вони раптом взагалі товстіють? Ви насправді їсте занадто багато? Набагато більше, ніж раніше? Або є інші причини, які тут відіграють свою роль? Наприклад, гормональний дисбаланс на цій фазі життя?
У цьому цікавому путівнику автор пояснює гормональні стосунки в організмі молодих жінок і вказує, що наш гормональний баланс відіграє ключову роль у нашій зовнішності. Вона пояснює, чому тіло схильне до набору ваги у цей важливий етап життя, коли дівчата зараз все більше цікавляться косметикою, модою та красою, і які розумні дієти та інші допоміжні заходи можуть бути використані для протидії цьому.
Ця електронна книга спеціально орієнтована на підлітків та молодих жінок із зайвою вагою. І це написано спеціально для тих молодих людей, які поступово товстіють, проходячи статеве дозрівання. Однак, мова йде не про дієту або голодну дієту, а про розумну дієту, за допомогою якої можна збалансувати гормональний дисбаланс у цій фазі життя і підтримати гормональний баланс організму.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано з допомогою, я "кремезний"
Связанные категории
Отрывок книги
Допоможіть, я "кремезна" - Хельга Лібовський
Зміст
Допоможіть, я кремезний
Глава 1: Чому ми виглядаємо так, як ми виглядаємо
Розділ 2: Гормони
Розділ 3: Чому я товстію?
Розділ 4: І коли я був товстим у дитинстві?
Розділ 5: Правильна дієта для мене
5.1 Я повинен уникати цих продуктів
5.2 Я повинен віддати перевагу цим продуктам харчування
Розділ 6: Що ще я можу зробити
6.1 Солі Шюслера допомагають, якщо у вас надмірний апетит
6.2 Масажі та ванни для ніг
6.4 Інші розумні заходи для схуднення
6.5 Приведення кислотно-лужного балансу в рівновагу
Розділ 7: Короткий зміст
Розділ 8: Кілька останніх порад
Інші електронні книги Гельги Лібовський
Допоможіть, я кремезний
Фото обкладинки: diavolessa, www.fotolia.com
Текст, що включає всі частини, захищений авторським правом. Будь-яке передрук, включаючи уривки, а також тиражування електронними носіями дозволяється лише з прямого дозволу автора.
Вся інформація, пропозиції та пропозиції в цій книзі представляють досвід та думки автора та були ретельно розроблені та перевірені нею. Однак жодної гарантії дати не можна. Також не виключається відповідальність автора або видавця та розповсюджувача за будь-які недоліки, тілесні ушкодження, пошкодження майна або фінансові збитки, спричинені використанням цієї книги.
Цей текст не замінює лікування. У разі незрозумілих скарг, погіршення наявних скарг та/або тривалих симптомів слід звернутися до лікаря або натуропата.
Для читабельності в тексті не вказано правильної форми написання цифр до дванадцяти включно, і більшість цифр виражаються цифрами.
Передмова
У наш час багато людей незадоволені своєю вагою, тому що накладають на ваги занадто багато кілограмів. Численні дівчата та молоді жінки також страждають ожирінням, і вони нещасні, бо як тільки вони досягають статевого дозрівання, вони розлучаються «як дріжджовий вареник. Тоді більшість підлітків починають голодувати. Низькокалорійні продукти, «нульові напої» та продукти з 0% жиру намагаються протистояти набору ваги та підтримують стрункість тіла. Однак низькокалорійні продукти часто не приносять довгострокового успіху, на який вони сподівались. Результат полягає в тому, що ці молоді люди Жінки ведуть пряму війну на власному тілі. Багато дієт випробовуються, часто голодуючи. Однак причина того, що ці молоді жінки набирають вагу, не лікується жодною дієтою або голодною дієтою! Тому те, що відбувається в організмі підлітка, є важливим Розуміння та знання причини, яка призводить до набору ваги, - це єдиний спосіб ефективно протидіяти їй.
І цей посібник повинен сприяти цим спеціальним знанням:
Його мета - показати підліткам та молодим жінкам, як вони можуть протидіяти надмірному набору ваги за допомогою правильної дієти. Однак мова не про різку дієту, не про голод і зречення. Йдеться про підтримку гормонального балансу розумною їжею, яку я люблю називати гормональною їжею. Тому що пусковим механізмом набору ваги в підлітковому віці є нині мінливий гормональний баланс.
Прочитавши цей посібник, ви дізнаєтесь, що відбувається в тілах молодих дівчат. Ви дізнаєтесь, як гормони можуть впливати на вагу нашого тіла, і які продукти можна використовувати для протидії цьому, щоб запобігти надмірному набору ваги.
Оскільки гормони відіграють головну роль у нашому зовнішньому вигляді. І це природні речовини, один також говорить про природні і навіть біоідентичні гормони, що містяться в багатьох продуктах харчування. Але організм може також використовувати інші речовини, такі як вторинні фітонутрієнти, які мають гормоноподібну дію. Ось чому добре знати, які природні гормони та які інгредієнти містяться в нашій їжі, яка підтримує гормональну систему після споживання і може формувати наш організм. А отже надмірна затримка води в тканині