Читайте онлайн Худніть, не голодуючи! автора Юрген Клос Книги
Описание
Ви несете зайву вагу навколо свого ядра? Можливо, у вас більше, ніж невелика проблема ваги - можливо, це більша проблема, або ви хочете позбутися жиру за станом здоров’я. Будьте впевнені, що ви не самотні!
Ожиріння зустрічається частіше, ніж будь-коли. Кожен третій жирний - цифра, яка подвоїлася лише за останні десять років. Ця епідемія виходить з-під контролю майже в усіх країнах, оскільки все більше і більше ресторанів швидкого харчування відкриваються по всьому світу.
Якщо у вас надмірна вага, це серйозна проблема. Перенесення зайвої ваги робить вас більш сприйнятливими до серцевих проблем, діабету, інсульту та різних видів раку. Це також може вплинути на ваш зовнішній вигляд, спричиняючи проблеми з вашою самооцінкою.
Ви заслуговуєте на те, щоб бути здоровішими і худнути, що робить вас нездоровим. Але що, якщо ти такий, як я, і ти любиш їжу, тож ти ненавидиш думку їсти рисові коржі та паростки люцерни або голодувати, щоб схуднути?
Ми маємо для вас хороші новини! Для схуднення не потрібно голодувати!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Худнути, не голодуючи !
Связанные категории
Отрывок книги
Худніть, не голодуючи! - Юрген Клос
Зміст
Схуднути, не голодуючи !
Юридичне повідомлення
Цей твір захищено авторським правом. За порушення буде переслідуватися кримінальне та цивільне законодавство. За винятком особистого користування, будь-яке копіювання та розповсюдження - навіть у витягах - не дозволяється без письмової згоди автора
фотомеханічними процесами,
на носіях даних усіх видів.
Електронне зберігання, особливо в базах даних, з метою надання їм загального доступу, будь то для індивідуального пошуку, для відображення на екранах або для друку, також заборонено. Сюди також входять кастинг струків, відеопотік тощо.
Переклад на інші мови також зарезервований.
Інформація в цій роботі відображає думку автора на основі власного досвіду на момент публікації.Зверніть увагу, що умови можуть змінюватися, особливо в Інтернеті.
Вся інформація та адреси були визначені ретельно та, наскільки нам відомо і переконані. Тим не менше, автор та видавець не несе ніякої відповідальності, оскільки (економічні) дані постійно зазнають змін у цей стрімкий час. Зокрема, слід зазначити, що всі провайдери несуть відповідальність за власні пропозиції. Відповідальність за пропозиції третіх сторін виключається. При необхідності доцільна порада юриста, комерційного або податкового консультанта.
Юрген Клос
Переклад з американської мови, редагування, редагування тексту, верстка: Роланд Бенн
Для спрощення письма та читання завжди використовується чоловіча форма: фокусник, глядач тощо. Ця стаття є загальним загальним терміном і автоматично включає жінок.
Оскільки ми посилаємось на зовнішні веб-сайти, які експлуатуються третіми сторонами, ми не сприймаємо їх вміст як власний і тому не несемо відповідальності за вміст веб-сайтів від зовнішніх постачальників, який, природно, постійно змінюється в Інтернеті. Це також стосується, зокрема, посилань на програми, які ми не можемо гарантувати без вірусів, незважаючи на те, що ми перевіряли до включення через оновлення тощо.
Автор та видавець не несуть відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання цієї інформації.
Постачальники та джерела, згадані в цій роботі, на момент написання статті були класифіковані як надійні. Автор і видавець не несуть відповідальності за свою діяльність.
Цей посібник призначений як основне джерело інформації. Отриманий дохід та прибуток залежать виключно від мотивації, амбіцій та навичок відповідного читача.
Усі торгові марки, логотипи тощо є власністю відповідних власників, які не ініціювали та не підтримували цю публікацію.
Тексти та зображення, доступні в Інтернеті та використані в цій публікації, можуть представляти інтелектуальну власність і не можуть бути скопійовані.
ЗМІСТ
Чому ми маємо таку зайву вагу? 5
Метаболізм і вага 7
Отримання правильного мислення 10
Дієтичні компанії та модні дієти 13
Заборонені продукти при схудненні 24
Покупки на дієту 28
Вправи для нарощування м’язів 36
Ви несете зайву вагу навколо свого ядра? Можливо, у вас більше, ніж невелика проблема ваги - можливо, це більша проблема, або ви хочете позбутися жиру за станом здоров’я. Будьте впевнені, що ви не самотні!
Ожиріння зустрічається частіше, ніж будь-коли. Кожен третій жирний - цифра, яка подвоїлася лише за останні десять років. Ця епідемія виходить з-під контролю майже в усіх країнах, оскільки все більше і більше ресторанів швидкого харчування відкриваються по всьому світу.
Якщо у вас надмірна вага, це серйозна проблема. Перенесення зайвої ваги робить вас більш сприйнятливими до серцевих проблем, діабету, інсульту та різних видів раку. Це також може вплинути на ваш зовнішній вигляд, спричиняючи проблеми з вашою самооцінкою.
Ви заслуговуєте на те, щоб бути здоровішими і худнути, що робить вас нездоровим. Але що, якщо ти схожий на мене і любиш їжу, тож ненавидиш думки їсти рисові коржі та паростки люцерни або голодувати, щоб схуднути?
Ми маємо для вас хороші новини! Для схуднення не потрібно голодувати!
Багато людей пов’язують втрату ваги з постійним голодуванням. Ви боїтеся схуднути,