Чіткий сигнал тривоги Багато сімей недостатньо рухаються

Кожна третя сім'я визнає, що фізичні вправи у вільний час відіграють для них мало або взагалі не впливають.

тривоги

(Фото: imago/Loop Images) ×

Кожна третя сім'я визнає, що фізичні вправи у вільний час не відіграють ролі, або навряд чи взагалі.

(Фото: imago/Loop Images)

Ігрові приставки, мобільні телефони чи телевізори: діти тепер проводять усе більше часу із засобами масової інформації. Для цього вправи є надто короткими, як показує поточне дослідження медичного страхування. У цьому винна і поведінка батьків. Що має змінитися?

І диван манить вічно: у багатьох німецьких сім'ях фізичними вправами забувають, згідно з дослідженням медичного страхування. У той же час навіть маленькі діти проводять із ЗМІ більше часу, ніж це було б для них добре. Це випливає з сімейного дослідження AOK 2018 року, яке було представлено у Берліні. Результати щодо ожиріння та відсутності фізичних вправ є "явним сигналом тривоги", пояснила медична страхова компанія. Однією з причин цього явища є брак часу у батьків.

На додаток до інтерв'ю експертів, дослідження базується на інформації, наданій майже 4900 сім'ями з дітьми у віці від чотирьох до 14 років. Кожна третя сім'я визнає, що фізичні вправи у вільний час не відіграють ролі, або навряд чи взагалі. І навіть половина сімей не заявила, що вони щодня гуляли або їздили на велосипеді з дітьми, наприклад. Сім'ї, в яких батьки мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, були особливо неактивними - це стосувалось більшості кожного другого опитаного батька.

Лише кожна десята дитина є такою активною, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) - "майже скандальна знахідка", - сказала Ютта Мата з кафедри психології здоров'я в Університеті Мангейма, яка супроводжувала дослідження науково. "Можна говорити про кризу діяльності". Однак значення в цьому питанні вищі в інших дослідженнях - хоча тенденція схожа.

Дані багаторічного дослідження Інституту Роберта Коха (RKI) показують, наприклад, що 60 хвилин помірних фізичних навантажень на день, як рекомендовано ВООЗ як мінімум, все ще становлять чверть дітей та підлітків у віці смартфонів. Приблизно половина дівчат у віці від трьох до 17 років досягають навантаження щонайменше 90 хвилин фізичних вправ на тиждень, у порівнянні з приблизно 63 відсотками хлопців того ж віку. Дані понад 12 000 дітей були включені в дослідження RKI. Це також показує: Всупереч поширеній думці, частка дітей із зайвою вагою та ожирінням не зросла за останні роки - за даними RKI, цифри стагнують "на високому рівні".

Інтегруйте рух у повсякденне життя

Дослідження AOK також б’є на сполох, коли мова заходить про використання засобів масової інформації: 59 відсотків чотирьох-шестирічних дітей користувались засобами масової інформації довше рекомендованих 30 хвилин на день, а 84 відсотки дітей у цій віковій групі перевищують цю межу на вихідних. Для семи-десяти років - тут рекомендація становить 60 хвилин - це виглядає трохи краще.

Членам сім'ї не потрібно планувати додаткові навчальні підрозділи у своїй повсякденній роботі: Експерт Джутта Мата скоріше закликала людей шукати варіанти у повсякденному житті: "Якщо є доріжка, якою я можу пройти, є сходи, які я все ще можу спринтувати, є велосипедна подорож, на яку ви можете піти ".

Керуючий директор Німецької асоціації міст і міст Герд Ландсберг згадав про функцію взірця батьків, коли мова йде про здорове харчування, фізичні вправи та спорт. Однак у сімейному дослідженні лише одинадцять відсотків батьків заявили, що вони регулярно виконують щонайменше 150 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень - тому більшість дорослих також не виконують рекомендацій ВООЗ.