ЧИЗЕЙК смачний для дієти

Так, я знаю! Ви сидите на дієті, але ви вмираєте від чогось солодкого, але це може означати кінець вашої дієти, і ви повернетесь туди, де зупинилися. Вам хочеться кинути бій, але якщо я скажу вам, що у мене є ідеальне рішення для вас?

смачний

Ми підготували рецепт найсмачнішого, з якомога меншою калорією, цезкейка! Очевидно, що все дуже просто приготувати, і ви захочете повторити цей кулінарний досвід, не відчуваючи провини. Ось що вам потрібно:

Інгредієнти 6 порцій:

  • 6оо г сиру з 0,5% жиру
  • 3 добре дозрілих банана
  • 4 яйця
  • 100 г вівсяних висівок
  • 5o г родзинок
  • 100 мл молока з 0,1% жиру
  • 3 столові ложки підсолоджувача (без калорій, максимально натуральний)

Спосіб приготування:

  • Зверху: подрібніть банан, який потім змішайте з вівсяними висівками і столовою ложкою підсолоджувача.
  • Крем: усі інші інгредієнти: сир, два банани, родзинки, молоко та підсолоджувач змішують у блендері/подрібнювачі/кухонному комбайні (що є у вас на кухні) і ставлять на прилавок.

Склад поміщають у піч, нагріту до 220 ° C на 30-40 хвилин, і… Voilà!