Чоловіча дієта розтоплює жир і робить організм знову в тонусі - здоров’я

Регулярно базікати на машині - це найбільше задоволення для багатьох чоловіків. Оскільки спідерстер завжди повинен бути у найкращій формі. Більшість із них забувають про «утримання» власного організму. Тому що, хоча машина стає швидшою та кращою, більшість чоловіків стають товстими та млявими.

робить

Майже три чверті німецьких чоловіків мають занадто багато бекону на стегнах. Тим не менше, більшість із них оцінюють стан свого здоров'я як позитивний.

Дієтолог Свен-Девід Мюллер: «Для жінок заклопотаність фігурою - це нормально. Для чоловіків все ще діє таке: чоловік без живота - це каліка! Зокрема, чоловіки із зайвою вагою мають багато проблем зі здоров’ям - навіть сексуальна активність обмежена ".

5 напрямків харчування чоловіків

1. Психіка/марка автомобіля

- Чоловікам бракує усвідомлення власного ожиріння

У книзі «Дієта для чоловіків» Мартін пояснює інструкцію з експлуатації для правильного схуднення. І щоб кожна людина справді це зрозуміла, він порівнює чоловіче тіло з автомобілем: Таким чином, повноцінне харчування стає повноцінним, тіло стає тілом, а психіка стає маркою автомобіля.

Використовуйте, наприклад, "принцип ADAC" і знайшли зв'язок: Тож шукайте людей навколо, які можуть допомогти вам схуднути. Створіть бігову групу, відвідайте дієтолога або запитайте друзів, чи не хочуть вони приєднатися до дієти.