Чоловічі особливості дієти

Поверніться до блогу для схуднення, с Фітофіль і його метод тренер для схуднення, ви виявите або перевідкриєте, чому так важливо знайти програма для схуднення дійсно підходить для вас, Містер..

надмірна вага
Це не одкровення, чоловік відрізняється від жінки фізично, але також біологічно та гормонально. Все це означає, що спосіб набору або схуднення дуже конкретний і вимагає різні звички або зусилля ніж для жінки. Наприклад, при однаковому зрості та вазі у чоловіка буде менше жиру і більше м’язової маси (м’язів), ніж у жінки, це головним чином пов’язано з причинами, про які ми говорили в попередня стаття. А наслідки змушують чоловіків потрібно менше часу витрачати надмірна жирова маса і здатні до більш вибухових зусиль, але менш витривалі. Не хвилюйся, твій тренер є, щоб підбадьорити вас протягом усього 10 км пробіжки !

Навіть якщо у чоловіка менше жиру, це не означає, що у нього немає, навпаки. Жирова тканина є зосереджена у верхній частині тіла чоловічий: тулуб, живіт, верхівка стегон (знамениті любовні ручки). Чоловік централізує свій жир коли жінка зберігає його на периферії. Тому необхідно практикувати вправи, які будуть з одного боку схуднути в цілому, це кардіо та той знаменитий біг на 10 км, а інші націлені на верхню частину тіла, щоб активувати локалізоване танення. Це не означає забути день ніг, ризикуючи прозвучати як жарт.

Тестостерон цілком можна вважатичоловічий гормон par excellence, факт залишається фактом, що деякі можуть його знати дефіцит. Нещодавнє шотландське дослідження виявило зв'язок між низьким рівнем гормону та надмірна вага у чоловіків. Оскільки тіло - добре змащена машина, іноді достатньо, щоб розпочати доброчесне коло фітнес пожвавити виробництво гормональні залози. Ще один хороший момент для організму !

Одна думка на тему "Чоловічі особливості дієти"

Проблеми із зайвою вагою не завжди сприймаються всерйоз. Але якщо поглянути на це уважніше (або звідкись далі), то надмірна вага є 5-ю провідною причиною смерті у всьому світі та третьою у західних країнах.

Ви маєте право на доступ, виправлення, протидію та видалення своїх даних після фітофілу, вказавши своє ім’я, ім’я, поштову та електронну адресу ТУТ або на 04.67.47.27.06