Чоловік, який важив 184 кг, втратив при цьому половину ваги; він з’їв усіх KitKats
Чоловік із 184 кг, який мав масивний зріст 152 см, втратив 100 кг за кілька місяців, одночасно харчуючись KitKats щодня.
Цей хлопець - розмова містечка, і будь-яка людина, яка їде на їжу, вражена тим, як він це зробив. Але вгадайте, трюк такий крутий, що ми всі хочемо знати. пункт 180 |
Метью Хьюз, якому 39 років із Чеширу, з самого дитинства боровся з ожирінням. пункт 397 |
Але коли він досяг 30 років, його ожиріння досягло максимуму, і в січні 2017 року він важив майже 190 кг. Пункт 113 | Ця вага насправді насторожує! Окрім вирішення соціальних питань, Метью завжди боровся з вибором, що одягнути, та придбанням одягу, який йому підходить. пункт 257 |
Він носив футболки 6XL та 150-сантиметрові поясні штани, і пошук такого одягу був нічим іншим, як кошмаром. пункт 136 | 1
Приблизно в 2017 році Метью почав замислюватися про своє здоров’я, бо почувався ніяково, побачивши свою фотографію на вечірці у свого друга. пункт 405 |
Того дня він вирішив, що повинен щось змінити. пункт 59 | Це було її новорічним рішенням схуднути, і першим кроком до досягнення своєї мети стала зміна режиму харчування. пункт 191 | 1
Дієта Метью була однією з найбільш нездорових, яку ви могли собі уявити. Він узяв літр незбираного молока і п’ять склянок молочного чаю, кожна з яких містить три цукру. Ось порівняння того, як виглядала її дієта до і після її вирішення.
Дієта Метью раніше/і зараз
Сніданок: 4 тости з бутербродного хліба з маслом/мюслі з йогуртом та ягодами
Перекус: пачка чіпсів та шоколадка/апельсин
Обід: 2 бутерброди з сирним хлібом, чіпси та плитка шоколаду/запечена картопля з квасолею та салат
Закуски: плитка шоколаду/йогурт
Вечеря: 4 сирних тостів або меню у KFC або McDonalds/ковбаски на грилі з кабачками, грибами та капустою
Напої: 1 літр незбираного молока, 5 склянок чаю з молоком та 3 цукру/вода
Але проблема полягала в його любові до KitKats. пункт 171 | Йому було дуже важко перестати їсти шоколад, але він знайшов спосіб. пункт 266 |
Він пообіцяв, що якщо дотримуватиметься дієти цілий день, то перед сном винагородить себе батончиком KitKat - і це спрацювало. пункт 177 | 1
Він сказав: “Я справді можу сказати, що я їв шоколад для схуднення. Я люблю це говорити людям. Щовечора, після прийняття новорічного рішення розпочати дієту, я з’їв два батончики KitKat. Це приголомшливо. Мова йде про розуміння того, що можна приймати ласощі до тих пір, поки вони приємні, а не те, чим ви балуєтесь три-чотири рази на день. "
Фокус буквально спрацював, і він за кілька місяців скинув понад 100 кг. пункт 194 | Історія Метью надихає багатьох з нас, хто також прагне суворої дієти. пункт 330 |
Справа в тому, що ми не повинні припиняти насолоджуватися смачними закусками. пункт 72 | Вам доведеться багато працювати і, як нагороду, пригощатись улюбленими речами. пункт 150 | 1
Хіба цей фокус не крутий? Повідомте нас, чи можете ви також робити як Метью?
Рекомендоване відео - "Жінка, яка колись перевищила 295 кг, тепер не впізнавана після схуднення 180 кг"