Чоловік, який втратив 53 кілограми, споживаючи одну їжу

Чоловік із зайвою вагою думав, що хороша дієта для нього буде складатися з єдиної їжі.

кілограми

Австралієць Ендрю Фліндерс Тейлор вирішив схуднути і протягом року їв лише картоплю.

За даними MensHealth, Тейлор, який важив більше 150 кг, дотримувався дієти, що складалася виключно з картоплі, і їв картоплю різних сортів, включаючи солодку картоплю. Для ароматизації їжі він використовував сушену зелень, паприку або соус для барбекю. А коли робив пюре, додавав до картоплі лише соєве молоко. Оскільки в раціоні не було м’яса, він регулярно приймав вітамін В12. Тейлор не мала обмежень в їжі картоплі і їла, поки не наситилася. Через рік йому вдалося скинути 53 кілограми.

Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».