Чоловік, який за 18 місяців зменшив свою вагу вдвічі, виявляє найважливіші зміни в його вазі
Чоловік, який за 18 місяців зменшив свою вагу вдвічі, виявляє рішучі зміни у своєму способі життя
Тільки в Німеччині, згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, 23,3 відсотка всіх чоловіків та 23,9 відсотка жінок мають надлишкову вагу. У США ці значення ще вищі. Люди з надмірною вагою не тільки мають суттєві обмеження у своєму повсякденному житті, але часто страждають і від вторинних захворювань, таких як діабет, рак, судинні та серцеві проблеми та депресія.
Американський Ной Кінгері також роками боровся з ожирінням та депресією. Після смерті коханої, 29-річний хлопець занурився у надмірне споживання їжі та алкоголю. Незабаром це стало для нього залежністю. Ной також страждав від важкої депресії.
“Я був у такому темному місці, де життя вже не здавалося мені вартим життя. Втрата любові призвела до депресії, і я втік від своїх пристрастей, я просто відмовився від життя ", - пояснює він в інтерв'ю Daily Mail.
На той час американець із Сімі-Веллі, штат Каліфорнія, важив 158,8 кілограма - через важку харчову залежність та зловживання алкоголем за рік він набрав 95,3 кілограма. Ной досяг найнижчої точки, коли намагався покінчити життя самогубством через важку депресію. “Я підійшов до шафи і випив жменю знеболюючих таблеток. Я випив останню горілку і зробив це ». Один телефонний дзвінок міг врятувати йому життя.
Спроба самогубства відкрила очі Ною і той день став переломним у його житті. Для нього відкрився другий шанс, який він хотів використати.
«Три роки тому сьогодні я випив останній ковток алкоголю. Три роки тому сьогодні був останній день, коли я вирішив ненадовго врятуватися від своїх неприємностей, аби зіткнутися з більшими проблемами. Три роки тому сьогодні мої сімейні стосунки були зруйновані через корисливі рішення, і я мало сподівався, що зможу врятуватися від порочного кола залежності. Ця подорож була непростою, але в той момент, коли я зрозумів свою життєву мету, я вирішив зіткнутися з життям і ніколи не озирався назад ", - написав він у дописі на Facebook.
Повністю уникаючи фаст-фуду та іншої жирної їжі, припиняючи вживання алкоголю та регулярно відвідуючи тренажерний зал, він зміг боротися зі своєю залежністю та депресією. За 18 місяців він нарешті скинув вражаючих 86,2 кіло з-за нового способу життя. «Я звернувся до тренажерного залу та правильного харчування та повністю змінив свій спосіб життя. [...] Зараз я вважаю, що немає нічого неможливого ".
У Facebook Ной ділиться своїм досвідом з іншими людьми, які борються із ожирінням та депресією. «Якщо моя історія може навіть позитивно вплинути на одне життя, то вона виконала свою мету». Він також є засновником успішного бізнесу фітнес-компанії «Lifting2Uplift».