Чоловіки - LOFT - Функціональне тренування на відкритому повітрі з липи
Чи маєте ви плани на День батька?
Чому вам неодмінно слід прийти на спеціальний День батька LOFT з Філіпом у четвер, 21 травня 2020 року, об 11 годині ранку в Лінднерському лісі:
Займатися темою охорони здоров’я та профілактики, щоб підвищити якість свого життя та самопочуття!
Здається, чоловікам, майстрам творіння, важко ...
За статистикою чоловіки курять і п'ють більше, ніж жінки в середньому. Вони їдять менше здорової їжі і частіше страждають ожирінням та високим кров’яним тиском.
Статистично вони також страждають
- Втрата волосся,
- Чоловічі тривають перерву швидше,
- Хропіння може бути ризикованим,
- Печінка повинна терпіти більше,
- Паркінсон зустрічається з нею частіше
- У чоловічих сердець частіше трапляються інфаркти
- Простата схильна до раку
- Подагра та пародонтит - це чоловіча справа ....
Стереотип "чоловічого грипу" також зберігається:
Відповідно, чоловіки більш сприйнятливі до інфекції, ніж жінки, і страждають від неї більше.
Гормони впливають на імунну систему, тому чоловіча та жіноча імунні системи насправді відрізняються:
Жіночий статевий гормон естроген стимулює розмноження специфічних імунних клітин. Чоловічий статевий гормон тестостерон має протилежний ефект. Ось чому специфічна імунна система жінок реагує швидше та агресивніше на патогени, ніж чоловіча.
Чим вище рівень тестостерону, тим більше виробляється естрогену. Оскільки чоловіки з низьким рівнем тестостерону також виробляють мало естрогену, вони більш схильні до інфекцій.
Ще один недолік у захисті від інфекції полягає у чоловічих генах: Хоча жінки мають дві Х-хромосоми, чоловіки мають одну Х та одну Y-хромосому. Однак у Х-хромосомі є багато генів, які відповідають за захисні процеси в організмі.
Жінки більш чутливі до болю, але вони часто менше приділяють уваги своїм "стражданням", тоді як багато чоловіків більше концентруються на окремих симптомах при застуді.
Жінки часто ставляться до здоров’я більше, ніж чоловіки: наприклад, вони миють руки втричі частіше - хороший засіб від інфекцій.
Крім того, багато жінок приділяють більше уваги здоровому харчуванню, ніж чоловіки, і вакцинуються більш послідовно.
Чоловіки здаються жорсткими. Вони часто звертаються до лікаря, лише якщо мають сильні симптоми або страждають від сильного болю. Багато чоловіків навіть не замислюються про відвідування лікаря для профілактичної допомоги та ранньої діагностики.
Починаючи з 35 років, ви можете скористатися перевіркою раз на три роки, абсолютно безкоштовно. Все, що вам потрібно зробити, це витратити трохи часу. І це добре вкладено!
Ви довше залишаєтесь здоровими і можете рано реєструвати зміни у своєму тілі. Тут діє правило: чим раніше ми розпізнаємо хворобу, тим більшими є варіанти лікування та зцілення!
Подібно до того, як ваша машина повинна регулярно їздити до TÜV, ви також повинні час від часу перевіряти себе. Навіть якщо ви почуваєтесь абсолютно здоровим і безсимптомним, вам варто скористатися регулярними профілактичними оглядами.
За допомогою цих обстежень ви можете захиститися від найпоширеніших захворювань:
- У віці від 18 до 35 років: одноразовий медичний огляд, такий як огляд 35
- від 35 років, для чоловіків та жінок: Огляд 35, фактори ризику серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, захворювань нирок
- від 35 років, для чоловіків та жінок: раннє виявлення раку шкіри
- від 45 років, для чоловіків: раннє виявлення раку передміхурової залози та раку зовнішніх статевих органів
- від 50 років для чоловіків та жінок: раннє виявлення раку товстої кишки
- з 65 років, для чоловіків: раннє виявлення аневризм черевної аорти
Здоровий спосіб життя - найкращий спосіб забезпечити життєвий тонус і до глибокої старості. Часто навіть незначні зміни в повсякденному житті можуть значно зменшити фактори ризику. Щоденні фізичні вправи активізують організм і кровообіг. У поєднанні зі збалансованою дієтою ви підтримуєте фізичну форму і підвищуєте своє самопочуття!
Тому LOFT саме для вас.
LOFT розшифровується як Linden Outdoor Functional Training - виступає за цілісність за допомогою концепції крос-спортивного тренування - виступає за індивідуальність, ефективність та гнучкість - виступає за здоров’я та профілактику - за якість життя та добробут!