Чому це повинен бути ваш власний блог коучинг мавп

Стрес і вигорання дуже присутні в моєму щоденному тренуванні. Не лише для мене особисто, бо мені завжди потрібно бути обережним, щоб підтримувати рівень напруги на допустимому рівні та регулярно заряджати акумулятор. Навіть для моєї клієнтури це часто є надзвичайною проблемою. Коли стрес розряджає батарею, приходить страх. Страх більше не робити цього, страх невдачі, страх помилок, страх майбутнього та існування - список можна було старанно оновлювати.
Для цього не існує чарівної формули. Навпаки, для кожної постраждалої людини повинні бути розроблені спеціальні заходи та стратегії подолання. Фармацевтична промисловість ще не досягла успіху в розробці загальноефективних таблеток від стресу. Незліченні результати:

Під час цього дослідження було випробувано антистресовий препарат. Вони посадили мавпу в клітку, а потім завели собаку, яка бігала по клітці, гарчачи. Звичайно, мавпа злякалася, а гормони стресу злетіли. Потім ви додали другу мавпу і дали їй підготовку до тесту. Знову собака бігав по клітці, гарчачи. Але мавпа, яка отримувала препарат, не виявила реакції на стрес. Отже, таблетки, здається, працюють, було першим висновком.

Однак, коли дослідники вивчили рівень гормону стресу у мавпи, яка спочатку сиділа в клітці і їй не дали заспокійливих таблеток, вони виявили, що у мавпи вже не було реакцій на стрес.

Оскільки експеримент з іншими мавпами завжди давав однакові результати, було зроблено висновок, що достатньо мати з собою ще одну мавпу, щоб бути менш напруженою, коли ви боїтеся.
Але і тут дослідників вчили інакше: коли вони розміщували поруч двох мавп з різних колоній, вони з подивом виявляли, що стресові реакції не пригнічуються.

Тож, очевидно, йдеться не про те, щоб у стресових ситуаціях мати з собою будь-яку мавпу, а власну мавпу. Ось чому я зараз їду додому (зараз 22:45) на випадок, якщо моя дружина зазнає стресу. І тоді ваша власна мавпа повинна бути там. Інший не допоможе, я сподіваюсь у будь-якому разі ...;-)))

---