ЧОМУ ЧОЛОВІКИ ВСЛАБЛЮЮТЬСЯ БІЛЬШЕ ЖІНОК
Гарячі новини
21:57 - зловживання ДНК продовжує з’являтися. Перехоплення у справі року в Біхорі було скасовано
21:48 - Величезна траур у політиці! Колишній президент помер. Це засмутило капіталістів
21:39 - Опитування: Що думають румуни про коронавірус? Звідки вони беруть інформацію та кому довіряють
21:30 - Банк пропонує оподатковувати працівників, які працюють вдома
21:21 - останнє рішення у справі спаленої жінки в Джурджу. Вони все робили таємно
21:12 - Випадок, який сколихнув медичний світ: медсестру звинуватили у вбивстві 8 немовлят та спробі вбити 10 інших
21:03 - Тривожний стан. Заходи щодо парламентських виборів
20:54 - Постріл для Байдена. Американське розвідувальне співтовариство відмовляє йому елегантно, маючи закон
20:45 - Кожу оголошує про відновлення економіки. Орбан: Ми не повинні бути надмірно оптимістичними
20:36 - Європейська комісія попереджає Румунію про ризики переходу на дистанційну освіту
20:27 - "Серце" Трансільванії, від рук Арафата. Як Орбан буде грати в свої карти
Жінки та чоловіки - відмінності, але також подібності!
Подібність: якщо ми всі ходимо на пляж, незалежно від статі, ми хочемо виглядати чудово! Давайте змусимо всіх повернути голову за нами (і зовсім не від нас).
Прийшло літо і, можливо, ми готуємось до моря, але ми хочемо скинути кілька кілограмів. Як ми їх позбутись? Зовсім не голодний - це найгірша "стратегія".
Тут починається різниця: наукові дослідження показали, що чоловіки та жінки худнуть краще, застосовуючи абсолютно різні стратегії.
Що зробили австралійські дослідники з Інституту серця та діабету Бейкера IDI у Мельбурні, щоб дійти такого висновку?
Вони вивчали групу із 144 людей, чоловіків та жінок, яких вони розділили на дві підгрупи (кожна підгрупа містила як чоловіків, так і жінок).
Перша підгрупа була піддана постійній дієті, яка називалася CSIRO, яка споживала багато білка, мало жиру та помірну кількість вуглеводів.
Друга група мала можливість вибору між трьома типами дієт: одна - це дієта CSIRO, друга - середземноморська дієта (тобто з більшою кількістю вуглеводів і жирів, але менше білка) і третя так звана дієта "South Beach" з мало вуглеводів, багато білків і жирів, немає обмежень на кількість калорій.
Через 6 місяців було встановлено, що чоловіки першої групи встигли скинути близько 6,2 кг, а чоловіки другої групи - лише 2,9 кг. Натомість жінки мали протилежну тенденцію. Ті, хто входили до першої групи, втратили в середньому 2 кг, а до другої групи - близько 3,1 кг.
Як щодо такого? Дослідники дійшли висновку, що чоловіки легше худнуть, якщо дотримуються чіткої дієти з чіткими правилами, в яких вони точно знають, що робити; якщо вони зможуть обирати, то не зможуть стільки схуднути, тому що будуть "заплутані" на виборах.
Натомість жінки худнуть більше, якщо мають можливість вибирати та змінювати свій раціон - отже, еластична дієта.
Здається, така поведінка породжується різним способом життя жінок і чоловіків. Хоча чоловіки віддають перевагу чітким і простим правилам, як це часто роблять у житті, жінкам потрібно більше фантазії - включаючи дієту. Наприклад, коли у них є сім’я і вони сідають на дієту, жінці набагато складніше дотримуватися жорсткої дієти - простіше адаптуватися до меню всієї родини і споживати невелику кількість їжі - це дуже різноманітна дієта, але з калорійністю. зменшено. Хліви мають більші проблеми з кількістю їжі, що значно ускладнює дієту, якщо у них немає чітких і жорстких правил.
Як чоловіки худнули під час дослідження більше, ніж жінки? Здається, чоловікам трохи більше пощастило щодо дотримання дієти, оскільки зазвичай кілограми, які вони хочуть скинути, накопичуються на животі, а звідти їх легше скинути, ніж зайві кілограми у жінок. накопичується на стегнах і ногах.
Отже, ви готові до…. дієта? Тож будьте обережні: чоловіки складають список холодильників - з чіткими і точними правилами! Але жінкам слід звертати увагу на те, скільки вони кладуть на тарілку - вони можуть їсти що завгодно, але, можливо, краще, поки вони дотримуються дієти, використовувати тарілку меншої кількості.