GN 5 HTP 120 Caps - KRPERKULT Фітнес, дієта, бодібілдінг, Sportna, 24,99
Цей веб-сайт використовує файли cookie для забезпечення найкращого досвіду роботи на нашому веб-сайті. Якщо ви продовжите користуватися цим веб-сайтом, ми будемо вважати, що ви із задоволенням приймаєте файли cookie. Дізнатися більше Дозволити файли cookie
5-гідрокситриптофан - 5 HTP GN Health Line
Природний підсилювач серотоніну, який може сприяти здоровому та спокійному сну, полегшувати депресію, зменшувати головний біль та мігрень та сприяти зниженню ваги.
Значне підвищення рівня серотоніну в мозку
У всіх відношеннях перевершує звичайний триптофан
Містить лише природний 5-HTP
Може допомогти проти безсоння та сприяти здоровому та спокійному сну
Явно перевершує популярний мелатонін при проблемах сну
Може зняти депресію
Може боротися з ненажерливим голодом і підтримувати схуднення
Може зменшити мігрень і головний біль
Може полегшити фіброміалгію
5-HTP (5-гідрокситриптофан) - це амінокислота, яка в природі зустрічається в організмі людини як проміжний продукт при синтезі серотоніну з амінокислоти триптофану. 5-HTP є безпосереднім попередником серотоніну і знаходиться лише на одному кроці синтезу від серотоніну. Наукові дослідження показали, що добавки 5-HTP можуть значно підвищити рівень серотоніну в головному мозку, що особливо стосується низьких або занадто низьких рівнів серотоніну.
Що стосується збільшення природного вироблення серотоніну в мозку, то добавки 5-HTP явно перевершують прийом триптофану, оскільки 5-HTP є на крок ближче до серотоніну. Крім того, 5-HTP може безперешкодно перетинати гематоенцефалічний бар’єр, тоді як триптофан повинен конкурувати з іншими амінокислотами, коли він всмоктується в мозок, і може перетинати гематоенцефалічний бар’єр лише в обмежених кількостях.
Ми використовуємо не синтетично виготовлений 5-HTP, а екстракт із насіння африканського сальсифіку, також відомого як Griffonia Simplicifolia і найбільш концентроване джерело природного 5-HTP. Екстракт, який ми використовуємо, характеризується надзвичайно високим вмістом 5-HTP 98% і тому складається майже виключно з чистого, природного 5-HTP.
Чому адекватний рівень серотоніну настільки важливий для здоров’я та добробуту?
Виробництво серотоніну в мозку (занадто) низьким, на жаль, сьогодні дуже поширене з різних причин, включаючи стрес, занадто мало фізичних вправ та нездорову дієту. Серотонін є важливим нейромедіатором, який терміново необхідний для самопочуття, регуляції апетиту та здорового спокійного сну.
Низький рівень серотоніну пов'язаний з низкою проблем, включаючи безсоння, поганий сон, депресію, тривогу, мігрень, головний біль, болі в м'язах, фіброміалгію, розлади настрою та самопочуття, тягу до вуглеводів, ожиріння та включають зниження розумової та фізичної працездатності.
Оскільки 5-HTP збільшує природне вироблення серотоніну в головному мозку, не дивно, що незліченні наукові дослідження та польові звіти показують, що ця амінокислота може допомогти ефективно полегшити саме ці проблеми - і багато іншого -.
Яким чином 5-HTP може сприяти здоровому та спокійному сну і чому в цьому відношенні він ефективніший за мелатонін?
Близько 30% населення страждає від безсоння, проблем із засипанням або засинанням та іншими проблемами сну, які можуть серйозно погіршити повноцінний сон. Для лікування цих проблем сну часто використовують ліки або безрецептурну добавку мелатоніну. Однак у цих продуктів є серйозні недоліки, одним з яких є порушення природного режиму сну. Крім того, ці інгредієнти можуть призвести до втоми протягом дня і зробити біль вранці вранці.
5-HTP працює більш здоровим і стерпним способом, оскільки стимулює природне вироблення мелатоніну в організмі, що призводить до більш тривалої фази швидкого та глибокого сну, яка з різних фаз сну є найбільш важливою для відновлення та розслаблення. Це призводить до більш глибокого і спокійного сну без збільшення тривалості сну, а це означає, що ви можете одужати краще вночі, не витрачаючи більше часу в ліжку.
Наукові дослідження показали, що тривалість швидкого сну, який також відомий як фаза сновидіння, залежить від дози, і більша доза 5-HTP призводить до більш тривалої фази швидкого сну. Подальші дослідження також можуть показати, що 5-HTP має кращий ефект, ніж прийом мелатоніну при лікуванні проблем зі сном.
Як 5-HTP може зняти депресію?
Депресія часто є наслідком порушення мозкового метаболізму та низького рівня серотоніну. У медичній галузі для лікування депресії часто використовують так звані інгібітори зворотного захоплення серотоніну, які можуть підвищити рівень серотоніну в мозку, гальмуючи розпад серотоніну.
Однак наукові дослідження також показали, що 5-HTP може розвивати ефекти, подібні до ефектів інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, збільшуючи природне вироблення серотоніну і, залежно від дослідження, призвів до значного полегшення депресії у 60-70% досліджуваних протягом декількох тижнів. Деякі з цих досліджень роблять висновок, що ефекти 5-HTP порівнянні з ефектами інгібіторів зворотного захоплення серотоніну. Крім того, часто спостерігалося, що 5-HTP має швидший початок дії, при цьому позбавлений небажаних побічних ефектів, пов'язаних з багатьма інгібіторами зворотного захоплення серотоніну.
Цікаво, що поєднання 5-HTP з амінокислотою L-тирозином ще більше посилює його ефективність у лікуванні депресії.
Як 5-HTP може полегшити мігрень та головний біль?
Хронічні головні болі та мігрень часто спричинені низьким рівнем серотоніну в мозку. На цьому тлі не дивно, що різні наукові дослідження на людях дійшли висновку, що тривале споживання 5-HTP може призвести до помітного зменшення тяжкості та частоти болю у 77-93% випробовуваних, які страждали на мігрень та хронічні головні болі . При лікуванні гострих головних болів значне полегшення болю спостерігалось у понад 70% обстежених.
За це відповідають різні ефекти підвищеного рівня серотоніну, спричиненого 5-HTP. Оскільки серотонін призводить до звуження судин в голові, він може швидко полегшити біль і запобігти появі цього типу головного болю при так званих судинних головних болях, які є результатом надмірного розширення судин головного мозку.
Крім того, серотонін позитивно впливає на вивільнення власних ендорфінів в організмі, які відомі як природні засоби для зняття болю в організмі. Іншими словами, чим вище рівень серотоніну в мозку, тим менш сприйнятливим ви будете до будь-якого болю.
Як 5-HTP може полегшити фіброміалгію?
Фіброміалгія - це хронічне, часто дуже стійке до терапії захворювання, яке характеризується болем у м’язах, суглобах, шиї та спині, а також болем під тиском, а також часто включає побічні ефекти, такі як ранкова скутість, проблеми зі сном, набряки кінцівок та обличчя, а також проблеми з концентрацією уваги, виснаження та відсутність драйву.
Навіть при фіброміалгії, 5-HTP може призвести до значного полегшення симптомів та значного поліпшення загального самопочуття. Ці наслідки, серед іншого, зумовлені посиленим вивільненням знеболюючих ендорфінів, спричинених серотоніном, тоді як втома та млявість, які часто пов'язані з фіброміалгією, полегшуються шляхом сприяння більш спокійному та глибокому сну.
Як може 5-HTP підтримувати втрату ваги та жиру?
Той, хто хоч раз дотримувався дієти зі зниженою калорійністю, знає, наскільки згубною може бути часто неминуча тяга до солодкого та вуглеводів для втрати ваги та жиру. Ці харчові потяги здебільшого можна пояснити низьким рівнем серотоніну в мозку.
Добавки 5-HTP можуть підвищити рівень серотоніну в мозку під час дієти та запобігти тязі до вуглеводів. Крім того, 5-HTP, як видається, діє як природний пригнічувач апетиту при прийомі перед основними прийомами їжі, зменшуючи тягу до вуглеводів. На додаток до цього, 5-HTP сприяє ситості та викликає відчуття задоволення після їжі.
З цією темою були проведені численні наукові дослідження, які в цілому показали більшу втрату ваги у групах випробуваних, які отримували 5-HTP. Цю втрату ваги зазвичай пояснювали тим, що користувачі 5-HTP спонтанно їли значно менше, ніж особи, які отримували лише плацебо.
Як слід використовувати 5-HTP у різних сферах застосування?
Для різних областей застосування існують різні оптимальні схеми споживання 5-HTP, які ми хотіли б коротко обговорити на цьому етапі.
Лікування та профілактика депресії, хронічних головних болів, мігрені та фіброміалгії: 1 капсула GN 5-HTP тричі на день протягом дня.
Підтримка схуднення: одна капсула GN 5-HTP приблизно за 20 хвилин до основного прийому їжі.
Поліпшення якості сну: 1-3 капсули приблизно за 30-45 хвилин до сну.
Оскільки 5-HTP використовує інші транспортні шляхи, крім триптофану, щоб перетнути гематоенцефалічний бар'єр і йому не потрібно конкурувати з іншими амінокислотами за всмоктування в мозок, 5-HTP, на відміну від триптофану, також можна приймати під час їжі.
Попередження: Якщо ви перебуваєте на лікуванні з приводу розладів сну, депресії, мігрені або фіброміалгії, вам слід заздалегідь обговорити з лікарем використання 5-HTP. Навіть якщо 5-HTP зазвичай виявляє хороші ефекти при цих недугах і проблемах, ви ні в якому разі не повинні змінювати або припиняти прийом існуючих ліків без консультації з лікарем.
| Виробник: | Лабораторії Г.Н. |
| Номер позиції: | АРТ-1795 |
| Характеристики: | Вегетаріанське вегетаріанське вегетаріанське без лактози Без аспартаму з низьким вмістом вуглеводів Вироблено в Німеччині |
| Проковтування: | ввечері |
| Мета навчання: | Здоров’я/бадьорість |
| Лікарська форма: | капсула |
Інгредієнти
65% екстракту насіння грифонії симпліцифолії (містить 98% 5-гідрокситриптофану (5-HTP)), оболонка рослинної капсули (глазуруючий засіб: гідроксипропілметилцелюлоза), наповнювач: мікрокристалічна целюлоза (E 460i)
120 капсул
Розмір порції 1-2 капсули ()
Порції в контейнері 120/60
Сума на порцію
Калорії
Калорії з жиру
% Щоденної вартості *
На порцію 1 капсула
екстракт насіння simplicifolia 102мг
- містить 5-гідрокситриптофан (5-HTP) 100 мг
Порція 2 капсули
екстракт насіння simplicifolia 204мг
- містить 5-гідрокситриптофан (5-HTP) 200 мг
Не важливе джерело харчових волокон
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.