Інтерв’ю з Дженніфер Фукс (37 років) Тиреоїдит Хашимото, ендометріоз, підозра

Лікар. Сімоне Кох

Експерт у галузі аутоімунних захворювань

Якими хворобами ти страждаєш?

Тиреоїдит Хашимото
Вітіліго (щось)
Ендометріоз (також деякий час був аутоімунним захворюванням)
Підозра на целіакію

Як довго ти хворів?

Я майже «завжди» хворів, з дитинства мав різні симптоми хвороби. Знову і знову фази, де було гірше, а потім фази, де було краще. Але це ніколи не було добре (раніше).

2003 рік: Діагностика ендометріозу
2012: Діагностика Хашимото

Як хвороба проявляється у вас?

Більше не - на щастя. Але у мене були всілякі симптоми, які були:

Постійна нудота,
Відчуття блювоти
проблеми зі шлунком
запаморочення
Нестійкість
Проблеми з кровообігом
Страхи і напади паніки
Гонки серця (особливо вночі, я прокинувся від нього)
депресії
Виснаження і млявість
сильна втома
Проблеми менструального циклу (болючі менструальні кровотечі, попередні кровотечі, іноді надзвичайно скорочені цикли або друга половина циклу (слабкість лютеїнового гормону), ПМС
сильне заморожування

Я приймав L-тироксин близько 3 років, а потім припинив його, тому що почувався з цими гормонами ще гірше, ніж раніше. З тих пір я був без наркотиків, і нарешті я знову почуваюся добре і здоровим. У мене знову енергія. Моя постійна нудота зникла з того дня, коли я перестав їсти глютен. У мене вже не запаморочення і тому подібне, мої проблеми з циклом врегульовані.

Що допомагає вам жити з хворобою?

Я розробив свою власну «терапію» для цього. Я просто не хотів більше хворіти (звичайно, не «невиліковний»). І тому я працював над цим “подумки” (переконання тощо) з самого початку.

Крім того, я перевів свій раціон на веганський та безглютеновий з дуже високою часткою сирих овочів, і належним чином відновив свій кишечник. До і пізніше, у своїй власній практиці, я зробив зразок із «традиційною діагностикою функції сечі», і це було приголомшливо, крім того, що мої скарги все одно поступово зникли).

Я звернувся до старих тем, над якими ще не працював, але які мали (спільний) вплив на мою хворобу. Я усвідомлював, що стрес (не тільки при аутоімунних захворюваннях, але в цілому при всіх захворюваннях) відіграє дуже важливу роль і починався з різних методів релаксації. Я також працював над своїм перфекціонізмом (важливий момент!). Я також подбав про свої повністю виснажені наднирники.

О так - і помірні фізичні вправи. Я люблю стрибати на батуті, і це чудово підходить для організму, для детоксикації, лімфа тече, і це хороша серцево-судинна тренування. Також на природі і про багато чого. Природа теж така цілюща.

Що найбільше допомагає справлятися з повсякденним життям?

Оскільки я деякий час був у порядку, але я знаю, як було колись, і ніколи не хочу повертатися туди, я просто переконуюсь, що продовжую добре дбати про себе. Дозвольте мені тайм-аут і проявіть свою творчість (наприклад, у моїх рецептах для мого блогу). Для мене також важлива моя ранкова програма.

Моя робота на практиці та в Інтернет-тренінгу також є важливою частиною для мене, без якої я не хочу залишатися. Бо робота, яку ти любиш, теж важлива!

Які підказки ви маєте щодо інших хворих людей?

Я завжди рекомендую цілісну терапію. Тіло-душа-дух - це одиниця, і їх також слід розглядати та «обробляти» разом. Особисто я вважаю, що справжнє здоров'я (зцілення) можливе лише таким чином.

Але це часто також означає розірвання старих зразків і поведінки, які не є для вас корисними і які, можливо, в першу чергу привели вас у цю позицію. На мій погляд, у тих, хто не готовий змінити себе та своє життя, є набагато менші шанси відновити здоров’я і знову почуватись справді добре.

Любов до себе - це також дуже, дуже важлива тема, яку не можна «галочкувати» за одну ніч. Це все процес, але все, що я можу сказати, це те, що воно того варте!