Чому дієта Адель не працюватиме довго
Опубліковано 01-10-20 о 13:04 - Оновлено 01-10-20 о 13:04
Ми знаємо, що змінило статуру Адель, через що вона скинула 20 кг. Така ж дуже обмежувальна дієта, як і дієта Піппи Міддлтон !
Адель схудла майже на 20 кілограмів, і це багато про що говорить. 31-річна мама, яку ми бачили на карибському сонці зі своїм приятелем співаком Гаррі Стайлзом, опублікувала фотографії свого "нового вигляду", і деякі стурбовані її худістю. Тим не менш, якщо вона демонструє яскраво виражені "солонки" в ключицях, англійська співачка також не має худий профіль, як Селін Діон або Анджеліна Джолі ...
The Sun подивилося дієту Адель за останні кілька місяців, взявши інтерв'ю у тренера Камілли Гудіс, свого роду гуру фітнесу в Лос-Анджелесі, яка є особистим тренером Айди Вільямс, дружиною Роббі та доброю подругою Аделі, яка познайомила її з Камілою.
Ми знаємо відсутність у зірки прихильності до спорту. І все-таки вона поставила себе під постійний нагляд тренера (крім Камілли Гудіс), що дуже допомагає виконувати свої зобов'язання. Для цього вона скорегувала свій раціон. "Адель втратила майже 20 кілограмів завдяки здоровій, збалансованій дієті, вживаючи менше калорій на день і використовуючи більше енергії", - пояснила Камілла в інтерв'ю The Sun.
SirtFood, дієта. маркетинг
І ця дієта - це дієта SirtFood, дієта, відома Піппою Міддлтон безпосередньо перед її весіллям у 2017 році, що дозволяє швидко схуднути (мова йде про 3 кілограми за тиждень) і багато.
Принцип: їжте продукти, які будуть діяти на ферментативні білки, що підвищують здатність організму спалювати жир (це ліполіз). Заборонені продукти: яблуко, чорниця, капуста, цибуля, цитрусові, оливкова олія, соя, горіхи, кава, зелений чай матча, куркума ... але також темний шоколад і червоне вино, що пояснює захоплення такою дієтою !
Однак ця дієта дуже обмежує калорії (1000 калорій на день із самого початку за допомогою спеціальних соків SirtFood, і ми їмо мало (один або два рази на день з додатковими соками).
Заснована двома англійськими дієтологами в 2016 році, вона ще не має ласки професіоналів: досліджень, які доводять її ефективність для людей, не існує, і SirtFood обіцяє швидке зниження ваги ... Ми фактично втрачаємо жир і м’язову масу, особливо якщо ми не супроводжуємо це з цілеспрямованим видом спорту, але ми відновлюємо їх дуже швидко, як тільки дієта припиняється, знаменитий ефект йойо. Не кажучи вже про те, що "ліки" на основі маркованих соками Sirtfood сортів часто дуже дорогі
Доказ: Адель вже схудла на 14 кг у 2016 році завдяки цій дієті ... Перш ніж поступово повернути їх, повернувшись до своїх особистих харчових звичок.
Тому краще поглянути на середземноморську дієту, яка дозволяє оливкову олію, темний шоколад і червоне вино як частину різноманітного та здорового харчування! Усі дієтологи радять: ніякого дива, знаходження вашої здорової ваги вимагає часу, а це вимагає змін у стійких дієтичних звичках, а не революційного.