Чому дієта "групи крові" абсолютно неефективна - так здорово
Ми пояснюємо, чому дієта "групи крові", яка, як випливає з назви, складається з адаптації дієти відповідно до вашої групи (A, B, AB або O) насправді є абсолютно неефективною і не базується на жодних наукових даних.
Дієта "групи крові": дослідження, про яке йдеться
Американські дослідники з Комітету лікарів з відповідальної медицини розглядали ефективність існуючої дієти "групи крові". Вони продемонстрували, що ця дієта неефективна, і опублікували свої результати в Журналі Академії харчування та дієтології 4 грудня.
Щоб дійти такого висновку, дослідники провели клінічне випробування майже 244 учасників. Протягом майже 4 місяців половина харчувалась переважно вегетаріанською та нежирною дієтою, а контрольна група продовжувала споживати м’ясо.
Дослідники спостерігали зміни у вазі учасників, рівні холестерину та цукру в крові протягом усього дослідження.
Американські дослідники з Комітету лікарів з відповідальної медицини розглядали ефективність діючої дієти "групи крові". Вони показали, що ця дієта неефективна.
"Без різниці" зазначено
Відповідно до дієти «групи крові», вегетаріанська дієта буде рекомендована людям групи А, але, як повідомляється в прес-релізі доктора Ніла Барнада, голови Комітету лікарів та співавтора дослідження «Ми виявили, що група крові не мала різниці ".
Далі доктор Банард повідомляє: «Хоча дієта на групі крові говорить, що рослинна дієта повинна бути кращою для групи крові А і менше для групи крові О, виявилося, що вона корисна для групи крові О. люди всіх груп крові ".
З іншого боку, "немає жодних доказів того, що м’ясна дієта корисна для будь-кого", навіть для людей із групи О.
"Немає доказів того, що м'ясна дієта корисна для будь-кого", навіть для людей групи O, повідомляє доктор Банард.
Американські дослідники вивчили дієту "групи крові" і, протестувавши 244 учасника, вони дійшли висновку, що ця дуже популярна дієта абсолютно неефективна.