Чому дієти для схуднення марні

ПОДКАСТ - У шостому епізоді "TILT" Хлоя розповідає про те, як вона сказала "Привіт" дієтам, схудла, природно, і нарешті знайшла спокій.

Скиньте кілограми, надіньте його знову, потім знову скиньте, потім надіньте ... Ми всі маємо дещо складні та пристрасні стосунки зі своїм тілом. З ним часто буває "Я тебе люблю. Я теж ні".

дієти

Ми абсолютно хочемо приховати цю намистину, зробити цей бріош, який стирчить. Як це в один клік, як у Photoshop ... Тож ми пробуємо дієти, позбавляємо себе в надії отримати те відоме ідеальне тіло на літо, те фантазоване тіло. Але чи все ж дієта робить нас щасливішими? ?

Чесно кажучи, ви все ще вагаєтесь ? Кілька досліджень вказують на неефективність дієт. Гірше: робота Агентства охорони здоров’я показує, що дієти для схуднення представляють ризик для здоров’я, іноді серйозний.

У цьому шостому епізоді Tilt, Хлоя розповідає про те, як вона вирішила кинути дієту раз назавжди. Більше не думаючи про свою вагу, вона природно скинула 20 кг і нарешті знайшла спокій. Сьогодні Хлоя повернула контроль над своїм життям. "Всю цю енергію, яку я витратив на свою вагу, я вкладаю в інші речі".

>> Tilt, серія з 10 виняткових серій, які можна знайти кожен другий четвер. Tilt - це подкаст справжніх історій про більш відповідальний, екологічно чистий та більш насичений спосіб життя. Підкаст RTL.