ЧОМУ ДІЄТИ НЕ РОБОТАЮТЬ - Коучинг блиску
Чому дієти не працюють
Як «боротися» із зайвою вагою - не секрет. Той, хто на деякий час дотримується дієти - незважаючи ні на що - схудне.
Вибір між "низьким вмістом вуглеводів" або "з низьким вмістом жиру" не є проблемою. Справжня проблема полягає лише в тому, що дієти - це лише знімок, а не постійне рішення.
Скажімо, ви перебуваєте на 10-тижневій програмі. За цей час ви скинете 10 кілограмів. Що робити після 10 тижнів?
Швидше за все, після дієти ви знову будете їсти «нормально», як це було до дієти. І це більше, ніж потрібно вашому організму. Ви однаково ймовірно незабаром повернетесь до старих зразків.
То що робити Дисциплінувати себе все життя, обійтися без усього і жити за суворими правилами, чи може це спрацювати? Давайте коротко розглянемо результати ваших попередніх дієт. Як бачите, дієти не дають успіху в довгостроковій перспективі.
Як сертифікований тренер, альтернативний практикуючий психотерапевт і професійний спортсмен, я маю все необхідне для вирішення сутності проблеми - замість того, щоб просто боротися із симптомами за допомогою дієти.
Цей шлях займає трохи більше часу, ніж ви звикли від попередніх дієт. Насправді ми можемо йти лише так швидко, наскільки дозволяє наш внутрішній темп. Втрата ваги, досягнута за допомогою Shine Coaching, є постійною: оскільки вона досягається не «штучно» за допомогою жорсткого плану дієти, а завдяки внутрішньому, справжньому одужанню.
Безкоштовний вебінар
ЖИТТЯ ТОНКА КНИГА
Я - Джулія
Натуропат для психотерапії, тренер з життя, автор, подкастер та професійний спортсмен.
Моя місія - допомогти людям розвинути більш любовні стосунки зі своїм тілом, своїми харчовими звичками і перш за все із самими собою. 💕
Відомо з
Ваша бажана вага через 10 тижнів
Ви дуже хочете схуднути?
Ви вже пройшли безліч невдалих дієт і вирішили, що дієти не є постійним рішенням?
Тоді онлайн-програма Lifestyle slim підходить саме вам
У цій онлайн-програмі я проведу вас за 10 кроків БЕЗ ДІЄТИ І БЕЗ СПОРТУ до вашої бажаної ваги.
ДОСВІД ЗВІТІВ ЖИТТЯ ТОНКИЙ
ЖИТТЯ ТОНКИЙ ПІДКАЗ
Ваш подкаст на теми розвитку особистості, фізичного самопочуття та любові до себе.