Чому добре їсти білий виноград
Столовий виноград є одним з найпопулярніших та найпопулярніших фруктів у середземноморських дієтах. Їх кулінарні та терапевтичні достоїнства були відомі ще в античності, а в 19 столітті вони прославились виноградними поясами, рекомендованими для лікування подагри, нетравлення шлунку та опіків шлунково-кишкового тракту.
Які корисні речовини містить білий виноград
Терапевтичні якості винограду також підтверджуються висновками американських та іспанських вчених, які показали, що виноград містить речовини, здатні запобігати розвитку злоякісних пухлин.
Виноград містить 80% води, разом з клітковиною, вуглеводами (глюкоза та фруктоза), вітамінами (С, А, В6, В1, В2, Е), а також мінералами (калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, натрій). Вони також містять фолієву кислоту, флавоноїди, дубильні речовини і особливо антиоксиданти.
Користь білого винограду
Регулярне вживання білого винограду асоціюється з набагато кращим здоров’ям мозку: виноград допомагає зменшити ризик гострих та хронічних неврологічних захворювань. Також було показано, що антиоксиданти винограду знижують ризик атеросклерозу, викликають розслаблення артерій та інші корисні метаболічні ефекти. І багато досліджень показали, що флавоноїди виноградного соку мають антикоагулянтну дію, подібну до аспірину.
Виноград має сечогінну дію і регулює проблеми з кишковим транзитом. Виноград також має велику силу очищення крові, тому його рекомендують для осінньої детоксикації. Вони полягають у споживанні винограду протягом 3 днів (від 2 до 3 кілограмів на день), лікувальних засобів, які допомагають знизити вагу. І оскільки теорія звучить дуже добре, щоб отримати користь від усіх цих ефектів, ми також повинні перейти до практики.
Рецепт соку з білого винограду
Що може бути простіше, ніж приготування холодно вичавленого соку, що містить білий виноград?
Нам потрібні інгредієнти: великі ягоди винограду, 2-3 очищених за допомогою очищувача моркви, 2 придатних яблука. Покладіть всі інгредієнти в соковижималку і максимум через 5 хвилин сік готовий. Ви можете насолоджуватися цією комбінацією кожного осіннього ранку, адже все ще сезон винограду, і їх вдосталь. Майте тягу до "Здоров’я по чарці"!