Чому добре пити воду з куркуми щоранку; Доктор Експрес

Куркума є частиною сімейства імбирних і родом з Південної Азії. Застосовується у ліках, кулінарних препаратах, фарбах та традиційних засобах.

Як лікувальний засіб куркума корисна для боротьби із запаленням, уповільнює процес старіння та виводить токсини завдяки активному інгредієнту куркуми, куркуміну.

Якщо ви не готуєте з куркумою, просто використовуйте її як напій. Все, що вам потрібно зробити, це випити суміш куркуми і води вранці, як тільки ви прокинетесь.

1. Бореться із запаленням. Куркумін зменшує запалення при артриті, розладі травлення та раку.

2. Захищає мозок. Ефективно знижує підвищений рівень гормону росту BDNF, який вважається однією з причин деменції та хвороби Альцгеймера.

3. Покращує травлення. Куркумін стимулює роботу всієї травної системи.

4. Боріться з раком. Куркумін багатий антиоксидантами і тому є ефективним засобом у боротьбі з раком.

5. Захищає серце. Згідно з дослідженням 2011 року, запобігання згортанню крові від накопичення тромбоцитів є результатом споживання куркуміну.

воду

6. Зменшує симптоми артриту. Хоча куркумін і не є стероїдом, куркумін є сильнішим та набагато кориснішим протизапальним інгредієнтом (НПЗЗ), ніж диклофенак, оскільки він краще та швидше зменшує біль та набряки.

7. Проти діабету 2 типу. Куркума може змінити діабет 2 типу, згідно з дослідженням групи дослідників з Університету Оберн у 2009 році.

8. Це змушує вас виглядати і відчувати себе молодшими. Оскільки куркумін бореться із вільними радикалами, це покращує життєвий тонус, і ви будете залишатися в хорошій формі.

9. Захищає печінку. Куркума утворює захисний бар'єр для печінки, допомагаючи цьому органу легко боротися з токсинами. Крім того, куркумін відновлює пошкоджені клітини печінки та захищає жовчний міхур.

10. Підщелачує. Будучи лужним, куркума нейтралізує кисле середовище в організмі. Кислотність пов’язана з розвитком раку.

Як це готується?

інгредієнти

- щіпка чорного перцю (для поліпшення засвоєння куркуми в організмі)

Змішуйте куркуму, чорний перець та теплу воду, поки інгредієнти не розчиняться у воді.

Пийте цей напій, поки він ще гарячий.