Чому я ненавиджу дієти
Якщо в моєму житті є щось, що я не люблю робити, це дієти !
Дієти. О, це слово, я пару разів засмучував травлення зі своїми подружками, які "набрали кілька зайвих кілограмів за зиму, і бачите, вони повинні їх скинути за літо". Раптом річ-річ вирішила сісти на дієту Дюкана (або Дюкона для близьких друзів), тому що бачиш, що "ти дуже швидко програєш". Але я, я підкидаю дієти і кажу вам, чому.
Дієти псують ваше здоров’я. Високий вміст білка, недостатня кількість білка, занадто багато речей, недостатньо віджетів, словом, дієти позбавляють вас усіх переваг інших продуктів (мінералів, вітамінів тощо), і це створює дефіцит. Просто подивіться на шкоду, яку дієта Дюкана (знову ж таки він) завдала деяким моїм друзям (ниркова недостатність, анемія тощо).
Дієти обмежувальні. Окрім спостерігачів за вагою, можливо, інші є обмежувальними, де іноді вам просто потрібно їсти білкову їжу, крім зелених овочів тощо. За винятком того, що ми не повинні забувати, що тіло - це пам'ять, і чим більше ви будете позбавляти своє тіло необхідної їжі (ніякий "Макдональдс" не є необхідною їжею, я бачу, що ви приїжджаєте), тим більше воно буде зберігати після цього, боячись закінчитися.
Дієти вас розчаровують. Ну так, ввечері ви бачите, як ваші друзі наповнюють себе ковбасою, піцою та чіпсами, і ви,
Дієти - це клопіт, якого потрібно дотримуватися. Спочатку вас мотивують, але потім вам нудно їсти щодня з’їдати 3 листочки салату, сурімі та шкірку/знежирену шинку. І перш за все, як не зламатися, коли начальник запрошує вас до ресторану ?
Моє рішення протидії дієтам: їжте збалансовано, звичайно! Це не ракетобудування, просто дотримуйтесь цього правила: 1 порція м’яса, риби або яєць, 1 порція крохмалистих продуктів (макарони, картопля, сочевиця, рис тощо).
Якщо ви згодні зі мною, будь ласка, не соромтеся коментувати, щоб я не почувався настільки самотнім !