Чому я щоранку їм кашу Фітнес-дівчина
Чому я щоранку їм кашу?
Ранок за ранком, замість того, щоб тягнутися до тостів, масла, варення, ковбаси та всього іншого, я їжу кашу. Любителі бекону на сніданок та любителі делікатно погризти круасани в кафе іноді вигукують, що це здається суворим на дієті. Очі їх приголомшені.
Однак ніхто не змушує мене їсти кашу день за днем, як ніхто не змушує писати вірші на моїй вівсянці. І все-таки! Ці вівсяні пластівці не виглядають погано, але вони заслуговують на велику похвалу ...!
"Сніданок короля, обід князя, вечеря бідняка"
Можна подумати, що вівсянка не має нічого спільного з королівським сніданком. Однак це б не вдавалося до духу цитати, яка полягає в тому, що для початку дня у вас повинен бути ситий шлунок. І це саме те, що робить каша: дуже поживна не важка і не жирна, хороша миска вівсяних пластівців дасть вам енергію годинами. Легко уникнути тяги до перекусів та солодких закусок!
Універсальний, як ніхто інший
Деякі люди переживають своє життя, вважаючи, що каша - це нудна їжа. І це, мабуть, лише тому, що вони скуштували лише версії, які нудні ... або не відповідають їхнім смакам.
Я знаю старого, який готував пікантну кашу, і молодих канадців, які наливали в неї кленовий сироп, горіхи та яблучні підказки. З молоком, насінням чіа, білковим порошком та мигдалем, вівсяна каша має стільки смаку, скільки енергії. Коротше кажучи - ви можете робити з цим, що хочете! Кашу можна приготувати за 5 хвилин рівно, швидко та здорово, як сніданок, як вам не здається?
Не можна заперечувати: каша надзвичайно універсальна і гнучка. Але перш за все смачне.