Чому я став тренером з дієтології, тренером із самопочуття Айріс Шембс
Як ти стаєш тренером з питань харчування як людина з надмірною вагою? Багато людей спочатку сміються, коли я поділяю своє покликання. Але з іншого боку: хто може зрозуміти людей із зайвою вагою краще за людей із зайвою вагою? Які камені спотикання, чому це іноді працює, а потім ні? Дисципліна - це питання? Точно ні! Той, хто хоч раз сидів на дієті, має дисципліну! Це так просто. Принаймні для мене. Ні, дисципліна - це точно не проблема. Є й інші, але вони дуже індивідуальні для кожної людини. Але я знаю деякі камені спотикання і можу дуже добре поставити себе на місце інших, так що я можу дати хороші поради, навіть якщо хочу набрати вагу. Моєму одному клієнтові так пощастило, що він набрав 5 кг за кілька тижнів завдяки різному розпорядку дня та декільком порадам від мене. Її здоров’я було набагато кращим, і я був дуже задоволений нею.
Питання також може бути: Чому я хочу схуднути/набрати вагу? Знову ж таки, ми можемо придивитися до цього уважно. У чому саме полягає мотивація? І чи справді це ваша власна? Або для вас важливіші інші речі, і вага іноді "спливає". Однак, чи не має він потенціалу, з яким можна боротися у повсякденному житті? Це також розуміння, яке я можу розвинути разом з вами. З іншого боку, мати реалістичні цілі - це чудова річ. Але що реально, якщо ти хочеш/повинен скинути 50 кг, наприклад? Тут ми також розробимо практичне рішення спеціально для вас, в ідеалі разом.
Як це могло виглядати зараз? Запитання на кшталт: Чи потрібно мені зважувати чи записувати все в майбутньому? Чи не можу я більше ніколи мати шоколад/масло/шніцель/тощо. їсти? Що саме означає зміна дієти? Це теж дуже індивідуально, і в принципі для мене немає заборон! Збалансованої дієти, безумовно, варто прагнути, але шоколад/масло/шніцель/тощо. безумовно є частиною вашого збалансованого харчування J.