Чому я вдячний за свою розбивку Дуб Кріс
Я знаю, це звучить дивно. Як ви можете бути вдячні за щось, що вас збиває - нервовий зрив. За мить ви зрозумієте, як мій психічний зрив допоміг мені зрозуміти, чого я хочу в житті.
Я завжди був досить песимістичною людиною. У мене склянка завжди була напівпорожньою, а не наполовину повною. Коли я оглядаюся назад, я бачу, що у мене були перші ознаки психічного здоров’я ще з підліткового віку. Тим не менше, до мого нервового зриву два роки тому, я не був у жодному розумінні цього.
Ознаки нервового зриву проявляються рано
Чого я також не усвідомлював, це те, що я насправді хотів зробити зі своїм життям. Коли я навчався в середній школі, я обрав найлегшу спеціальність, бо жоден із предметів мене не приваблював. Мені не подобався жоден предмет, і оцінки в кращому випадку були середніми. Навіть після закінчення школи я все ще не знав, що робити. Тож я вступив на ступінь економіста. В надії, що один із багатьох предметів виявиться одкровенням. Виявилося, що я вважав, що економіка в порядку, і тому я обрав її своєю спеціальністю.
Потім я почав заздрити всім своїм колегам, котрі всі щось захоплювали або принаймні знали, чим вони будуть займатися після закінчення навчання.
Наступний етап мого життя пройшов на островах Кабо-Верде протягом двох років. Я працював там екскурсоводом. Звичайно, це був чудовий досвід, який я не хотів би пропустити. І все-таки я знав, що не хочу цього робити до кінця свого життя. Тоді проблеми із симптомами тривоги відвезли мене до Європи швидше, ніж планувалось.
Повернувшись до Європи, я переїхав до Лісабона, щоб здобути ступінь магістра. Можливо, це допомогло б мені усвідомити, що я хочу робити. Звичайно, ні. Єдиний предмет, який мене схвилював під час навчання, - це "Підприємництво". Тож я думав, що рішенням буде робота в стартапі.
Потім я працював у трьох різних стартапах і ніколи не пробув там більше півроку. Це просто не спрацювало, моє відчуття дуже чітко підказувало, що це не найкраще для мене. Водночас я не знав, що робити натомість.
До і після мого нервового зриву
Я працював у двох компаніях до мого психічного зриву. Тож могло бути, що мій душевний стан просто не дозволяв мені залишатися довше шести місяців. Тож я подумав, що моя терапія може допомогти мені довше залишатися в наступній компанії. Але навіть після двох місяців на наступній роботі я був впевнений, що це не так. Однак цього разу я знав, що більше не буду приймати сліпо наступну роботу, бо втомився переходити з роботи на роботу.
То як же я дізнався, в чому полягає моя пристрасть? Після перших терапевтичних сеансів я почав досліджувати, що робити з нападами тривоги та паніки. Незабаром я дізнався, що наш спосіб життя відіграє дуже велику роль. Тому я знову почав займатися йогою, медитувати, а також повністю змінити свій раціон.
Незабаром виявилося, що я був повністю зачарований наслідками, які дієта впливає на наше фізичне та психічне самопочуття. Потім я проводив увесь свій вільний час, читаючи книги та статті на цю тему; як харчування точно впливає на наш організм і як збалансований спосіб життя може не тільки полегшити захворювання, але навіть запобігти їх.
Я також почав готувати і випробовувати рецепти. Виявляється, я досить хороший кухар. Дієта та її вплив на наш організм не тільки мене зачаровують, але кулінарія також заспокоює мої симптоми тривоги. Коли я готую їжу, я забуваю все навколо себе і відчуваю себе абсолютно спокійним і чистим. Ось кілька моїх перших рецептів.
вперше я знав, чого хочу
Незабаром після мого великого відкриття я записався на дистанційний курс навчання в Інституті натуропатії у Швейцарії як цілісний консультант з питань охорони здоров'я та харчування. Вперше в житті я точно знав, чим хочу займатися. Я ні на секунду ніколи не сумнівався у своєму рішенні і дуже чекав мого навчання.
Чим більше я дивився на здоров'я та самопочуття, тим більше розумів, що це правильне рішення. Нарешті можу сказати, що я знайшов свою пристрасть. Я можу чесно сказати, що я б займався цією роботою, навіть якби не отримував за це грошей. Це перший раз, коли я роблю щось більше півроку, і я не можу бути щасливішим.
Зрештою, я з’ясував, що хочу надихнути інших. Дуже влучна цитата, яка описує мою місію: "Я хочу надихнути інших людей. Я хочу, щоб хтось подивився на мене і сказав, що я не здався через вас". - Я хочу допомогти іншим жити якомога щасливіше і здоровіше життя, допомогти їм відновити зв'язок зі своїм тілом за допомогою харчування.
Те, що я дізнався зі своїх проблем із психічним здоров’ям
Одне з речей, про які я дізнався з мого нервового зриву, - це важливість життя в гармонії зі своїм тілом, розумом та душею. Я твердо вірю, що ніколи б не пішов цим шляхом, якби не ці психічні проблеми. Ось чому я дуже вдячний саме за це. Я можу лише порекомендувати кожному зіткнутися з цими проблемами, а не замітати їх під килимом. Ви можете бути вражені тим, що ви дізнаєтесь про себе, і несподіваними дверима, які це може відкрити для вас.
Якщо вам потрібна підтримка, зв’яжіться зі мною. Я можу надати вам кілька контактів, які можуть вам допомогти.