Чому кожен бігун має його; корпус коридору; поради для схуднення; Pro для схуднення Pro
Як брокери, ми часто поспішаємо без потреби. Тиск, щоб рухатися далі або швидше, щоб підняти важчі тяжкості під час тренування. А деякі відчувають тиск виглядати як деякі брокери, за якими ми стежимо в Instagram, або ганятися за “ідеальним” корпусом коридору. Цей акцент на так званому досконалому тілі та пов’язаному з ним тілесному соромі не є новим; "Тонкий - це швидко" - ідея, яка існує вже десятки років, але нещодавні звинувачення елітної бігунки Мері Кейн вивели це на перший план.
У відео, зробленому для New York Times, Кейн описав ситуацію. "Емоційне та фізичне насильство" під час навчального періоду у проекті Nike Oregon - створений Nike для просування бігових перегонів у Сполучених Штатах під керівництвом спортивного тренера Альберто Салазара. Кейн пояснив, як Салазар "постійно намагався схуднути", щоб досягти 51 кг, зважуючи його перед своїми товаришами по команді. У 17 років Каїну, якому зараз 23, перестала наступати менструація, він почав наносити собі шкоду і думки про самогубство, звинувачуючи "систему, розроблену Альберто і підтриману Найком".
Каїн вказував на небезпеку ЧЕРВОНОГО, або Відносний дефіцит енергії у спорті., визначається як "результат недостатнього споживання калорій та/або надмірних витрат енергії. Наслідки цього низького енергетичного стану можуть змінити багато фізіологічних систем, включаючи обмін речовин, менструальну функцію, здоров'я кісток, імунітет, синтез білка, серцево-судинне та психологічне здоров'я. Після кількох місяців дієт Каїн страждав від п’яти зламаних кісток. Він назвав те, як ставляться до жінок (і до них), "кризою в жіночому спорті". У відповідь Nike сказав: «Ми сприймаємо звинувачення дуже серйозно і розпочнемо негайне розслідування, щоб вислухати колишніх спортсменів проекту« Орегон ». У Nike ми завжди прагнемо поставити спортсмена в центр усього, що ми робимо, і ці звинувачення абсолютно несумісні з нашими цінностями. "
Кевін Морріс фальшиві фотографії
Звинувачення викликають серйозні занепокоєння, і не лише щодо методів навчання в США. UU. Щодо спортсменок. У глобальному дослідженні, опублікованому в Азіатський журнал спортивної медициниДослідники виявили, що чоловіки та жінки спортсменів різного віку та здібностей на 20% частіше, ніж у широкої громадськості, розвивають дисфункціональні стосунки з їжею та тренуваннями. Дослідники відзначають, що "розлади особливо характерні для видів спорту, де вага має значний вплив на працездатність". У видах спорту на витривалість, таких як біг на довгі дистанції, худорлявість пов’язана з працездатністю з очевидних фізіологічних причин. "
У результаті висновку: “Якщо проблему потрібно вирішити, необхідно зрозуміти, як спортивне середовище може сприяти збільшенню ризиків. Саме знання додаткових факторів ризику веде до розробки стратегій профілактики у світі спорту. Спортивні організації, органи управління спортом та професіонали, які працюють зі спортсменами, несуть відповідальність за розробку та впровадження належних профілактичних практик. "
"Я зателефонував кільком великим спортсменам, бо вони були".
У світлі звинувачень Каїна кілька спортсменів, зокрема чемпіонка світу Ironman Крісі Веллінгтон, висловились про необхідні зміни. Веллінгтон написав у своєму Twitter: "Ця згубна і розповсюджена історія" тонкий швидко "вплинула на мене, і я бачив вплив тренерів, які її продовжують. Це шкодить фізичному здоров'ю, психічному здоров'ю, виступам, кар'єрі, стосункам і життю не тільки The Daily Telegraph Він опублікував статтю про Чарльза ван Коммені, найстарішого британського спортивного тренера перед Олімпійськими іграми в Лондоні 2012 року, чиї коментарі щодо ваги кількох спортсменів, зокрема Джессіки Енніс-Хілл, були названі "ганебними" "." Ван Коммені сказав The Daily Telegraph: "За останні 40 років я телефонував кільком товстим спортсменам, тому що вони були".
Шон Боттерілл підроблені фотографії
Крім того, дискримінація не обмежується лише спортсменами, яких звинувачують у надмірній вазі. На початку цього року британська олімпійська команда Ейліш МакКолган вийшла в соціальні мережі, щоб засудити представників громадськості критикувати за "занадто худу". Напишіть "Ніщо мене не турбує більше, ніж той, хто каже, що я занадто худий". Я від природи маленький, завжди був. Деякі люди просто худі! Сумніваюся, вони коментують когось, хто трохи перевищує "середнього". Я здоровий і людський спортсмен. Ідіть до ганьби тіла в іншому місці! МакКолган продовжував підтримувати повідомлення у відеоролику Кейна, написавши: "Нам точно потрібно більше тренерів у нашому спорті (і більше на платних тренерських посадах в наших керівних органах!").
Також важливо пам’ятати, що це питання стосується не лише спортсменів, яких ми бачимо на головній сцені. Торік дієтолог, який спеціалізувався на порушеннях поведінки та харчуванні Рене Макгрегор та Том Фейрбратер, керівник відділу комунікацій у Parkrun #TrainBrave - ініціатива щодо керівництва тренерами та клубами щодо того, як підтримувати та навчати спортсменів про розлади харчової поведінки, а також про кар’єрну культуру, яка недостатньо захищає вразливих спортсменів.
Для будь-якого бігуна, який боровся з харчовими розладами, межа між здоровим та нав'язливим може бути розмитою. Коли я говорила з Макгрегором про антисанітарну ідею, що біг "закінчується калоріями", вона сказала: "Моє найбільше занепокоєння полягає в тому, що люди сприймають біг як підтвердження їжі, яку вони їдять. Тому що це не ваше ставлення до бігу.
"Найбільше мене турбує те, що люди сприймають біг як перевірку їжі, яку вони їдять".
"Це не повинно бути" я повинен бігати ", а" я хочу бігти ", інакше ви швидко втратите задоволення. Біг - це набагато більше, ніж спалювання калорій: це стосується вашого самопочуття, здоров'я серця, серотоніну і рівень дофаміну це може бути те, що ви робите в соціальному плані, або тому, що ви хочете дослідити новий шлях або нову пригоду Калорії є побічним ефектом, але не будьте всім і закінчте все ".
Мабуть, найголовніше повідомлення тут полягає в тому, що "тіло ідеального бігуна" - це не те, що може або повинно визначатися певним зростом або вагою. Попри все, що сказано про еліту та зовнішній вигляд, легко втратити з виду той факт, що якщо ви розмістите бігуна в елітному світі, маючи ресурси та керівництво, що забезпечуються ретельними тренуваннями та графіками. Кар’єра, відбудуться фізичні зміни. і це буде втрата жиру та збільшення м’язів.
В даний час нормалізований образ спортсменки все частіше стає видимим пресом та чітко визначеними плечима, худорлявими та впливовими жінками, які змагаються як найкращі у світі. Тут винна не в цьому; Проблема в тому, що ці органи були створені не наполегливою працею та рішучістю, а з сорому та образ. Цю естетику, до якої прагнуть багато бігунів-аматорів, не можна відмежувати від архаїчного та мізогіністичного ставлення, і це найтяжчий злочин. Тіло ідеального бігуна - це те, що перенесе вас через фінішну пряму. У кожного, хто збирається бігати, є тіло бігуна, і це те, що слід відзначати.
Якщо вас турбують стосунки вашого або посередника з продуктами харчування та зображенням тіла, зверніться до лікаря або зателефонуйте Побийте телефон довіри для конфіденційної підтримки
Вам подобається ця стаття? Підпишіться на нашу розсилку щоб отримувати більше таких предметів прямо у свою поштову скриньку.