Чому марафонці? витривалість s; розробляється медіа-технологія
Марафонці: чому зросла витривалість ?
Спортсмени, які можуть пробігти еквівалент 117 марафонів за лічені місяці, можуть мати неперевершену фізичну здатність. Виявляється, найбільшою перешкодою є власне тіло.
Дійсно, нове дослідження вперше кількісно визначає неперевершену "шапку" для активності на витривалість, таку як біг та їзда на великій відстані, - а також виявляє, що метаболічні показники вагітності нагадують дані "марафону".
"Це дуже цікаві дані", - сказав Даніель Ліберман, еволюційний біолог з Гарвардського університету, який не брав участі в цьому дослідженні. "Дуже переконливо, що межі витривалості людини існують і їх важко подолати".
Фізіологів і спортсменів давно цікавить той факт, що людський організм може перевершити себе. Існує безліч доказів того, що більшість людей, які пробігають марафон, витрачають приблизно в п’ять разів більший показник базального метаболізму (BMR), ніж витрачають на відпочинок.
Щоб перевірити, як організму вдається перевищити свої межі, Понцер, Карлсон та його колеги замінили нормальний водень та кисень у питній воді бігунів на нешкідливі ізотопи; дейтерій та кисень 18.
Вчені підрахували кількість вуглекислого газу, який виробляє спортсмен
Таким чином, вчені можуть підрахувати кількість вуглекислого газу, що виробляється спортсменом, шляхом хімічного картографування того, як ці ізотопи виділяються із сечею, потом та видиханим диханням. Це вимірювання безпосередньо залежить від кількості спалених калорій. Команда Понцера виміряла перші BMR шести гонщиків, п'яти чоловіків та однієї жінки. Потім вони збирали дані про витрати енергії під час бігу, щоб визначити кількість спалених калорій на день.
Дослідники побудували ці дані з часом та проаналізували їх, а також метаболічні дані, раніше зібрані в інших подіях на витривалість, включаючи триатлони, 160-кілометрові ультрамарафони, великі дистанції, такі як Тур де Франс та арктичні експедиції.
Незалежно від події, вони виявили, що витрати енергії різко стабілізувались приблизно через 20 днів, врешті-решт досягнувши приблизно 2,5 рази BMR спортсмена. На даний момент організм спалює калорії швидше, ніж може поглинати з їжею, і перетворює їх в енергію, що представляє собою біологічно обумовлену межу працездатності людини, повідомляють дослідники в Science Advances.
Організм повинен використовувати свої резерви
Коли спортсмен досягає цієї межі, його організм повинен забирати жирові запаси для отримання енергії. "Це був лише один із тих прекрасних моментів відкриттів, для яких ти живеш як науковець", - говорить Понцер. “Ми в підсумку встановили самі межі людської витривалості. "
Брент Рубі, фізіолог з фізичних вправ з Університету Монтани в штаті Міссула, який не брав участі в цьому дослідженні, каже, що ці нові результати підтверджують те, що вже відомо багатьом спортсменам на витривалість - їм потрібно нарощувати запаси жиру, перш ніж брати участь у тривалій гонці.
У другому висновку автори повідомляють, що вагітність людини - енергетичні витрати якої були виміряні в попередніх дослідженнях - вимагає приблизно того самого рівня енергії, що і спортивні змагання на витривалість. Це також регулюється тими ж метаболічними обмеженнями.
"Думаючи про вагітність з однаковими термінами, ми думаємо про велосипедистів та триатлетів" Тур де Франс ", ти усвідомлюєш, наскільки надзвичайно вимогливою є вагітність для організму", - сказав Понцер.
Кажуть, що людина виробила свою витривалість для полювання на великих тварин
Деякі дослідники, в тому числі Ліберман, припускають, що люди створили тіла, здатні долати великі відстані, щоб відстежувати великих калорійних тварин, і що ці самі метаболічні пристосування могли дозволити матерям народжувати немовлят. Дітей з більшим мозком.
Оскільки діяльність з вагітності та витривалості працює за одними і тими ж метаболічними правилами, могло бути і навпаки, пояснює Понцер: Можливо, люди еволюціонували, щоб мати дітей з більшим мозком, що надало нашому виду більше витривалості. Однак Ліберман не впевнений у цьому питанні.
"Це справді великий стрибок, і для його підтвердження знадобиться набагато більше доказів", - сказав він. “Давайте робитимемо покроково, як марафон. "