Чому ми частіше хворіємо, коли холодно

НАША КОНСУЛЬТАЦІЯ ЗДОРОВ’Я - Щозими лікарські кабінети заповнюються цими захворюваннями. І це не через відоме "похолодання".

Опубліковано 15.10.2019 о 19:47, оновлено 21.10.2019 о 18:03

Оскільки дні стають коротшими, а температура найближчим часом знижуватиметься протягом наступних п’яти місяців, усі цікавляться, який соус вони збираються їсти цієї зими. Трохи гастро в листопаді? Ангіна в грудні? Рушничний грип у січні? Або всі троє одночасно? Кожної зими ці інфекції знаходяться на вершині списку найбільш частих причин для медичної консультації. Але чому вони частіше впливають на нас взимку?

"Похолодання", міська легенда

"Я застудився", "Я вийшов з мокрим волоссям". Коли на нас падає інфекція, винуватця швидко знаходять: холод. "Він міська легенда", - каже доктор Матьє Калафіоре, лікар загальної практики та викладач Лільського університету. Грип, назофарингіт, вірусна ангіна, гострий бронхіт, бронхіоліт. "Всі ці респіраторні захворювання викликані вірусами, застуда не є переносником", - наполягає лікар. Що стосується гастроентериту, це також запалення, спричинене вірусами, званими ротавірусом та норовірусом.

Влітку та взимку віруси скрізь навколо нас. Їх існує безліч (понад 200), здатних перенести нас до ліжка. "Віруси присутні цілий рік, хоча деякі, як віруси грипу, потребують специфічних умов навколишнього середовища", - додав лікар. Якби ми мали окуляри із супер збільшувальним склом, ми могли б побачити цих збудників у 100 000 разів менше, ніж голівка шпильки. Деякі кочують підвішеними в повітрі, а інші віддають перевагу комфорту обіднього столу або клавіатури комп’ютера. Але це все ще не говорить нам, чому взимку вони лютіші, ніж влітку.

Розмитість

"Основна причина полягає в тому, що взимку ми проводимо більшу частину часу в обмежених просторах з певною проміскуїту", - говорить доктор Калафіоре. Тоді концентрація людей у закритих і погано провітрюваних приміщеннях неминуче збільшує ризик зустрічі з цими вірусами, особливо коли хвора людина займає закрите приміщення, яке не регулярно провітрюється. Кнопки кавової машини в офісі та поїздах метро тоді стають привілейованими місцями проживання наших небажаних гостей.

Існує три типи забруднення: від мікрокапель, повних вірусів, що виділяються при кашлі, чханні чи плюванні; при безпосередньому контакті з інфікованою людиною (поцілунки, рукостискання) або торканням предметів, раніше забруднених хворим (ручки дверей, кнопки ліфта, телефон.). Крім того, дослідження показали, що у великих містах забруднення збільшує ризик зараження цими вірусними захворюваннями.

Холод опосередковано задіяний

Однак повністю очистити холод не вдається. Побічно це сприяє проникненню респіраторних вірусів в наш організм. «У наших регіонах взимку повітря досить сухе. Це висушує слизову оболонку, яка стає більш вразливою до вірусів », - пояснює професор Бруно Ліна, професор вірусології в Ліонському університеті та директор Національного довідкового центру з грипу. "Це трохи принципу роботи кондиціонера навпаки. Повітря, яке потрапляє в наш ніс, потрібно прогріти до того, як воно потрапить у наші легені. Це робиться завдяки обміну води в слизовій, що пояснює, чому вона висихає ", - продовжує вірус.

Ще одна причина загострення інфекцій взимку: коли дуже холодно, наше тіло буде розподіляти кров по органах на шкоду кінцівок (стопи, руки, ніс, вуха). "Вони охолоджуються, що уповільнює швидкість вродженої імунної відповіді в боротьбі з вірусами", - підкреслює Пр Ліна.

З іншого боку, пік гастроентериту залишається загадковішим. "Основним виявленим фактором є розмитість", - каже вірусолог. "Взимку гігієна маленьких дітей є більш складною, вони довше тримають памперси, і батьки дуже легко заражаються, якщо не миють руки належним чином".

Кілька порад

Не існує чарівних засобів захисту від цих вірусів. На своєму веб-сайті Міністерство охорони здоров’я нагадує про вічні жести, які «спрацьовують»: чхання в лікоть, регулярне миття рук з милом або гідроалкогольним гелем, використання одноразових тканин і викидання їх відразу після цього. Використовуйте, носіть одноразову маску, обмежуйте прямий контакт або контакт через предмети і провітрюйте свій будинок щонайменше 10 хвилин на день.

Також краще уникати контакту з хворим або предметами, якими він користувався. І найкраще не чіпати ніс, очі та рот, які є точками входу для вірусів та бактерій. "Ви повинні переконатися, що ви висипаєтесь, і звернути увагу на свій раціон", - додає доктор Калафіоре. Тоді нічого нового.

Остаточна порада: є щеплення від грипу. Її потрібно переробляти щороку, оскільки циркулюючі штами вірусів змінюються з року в рік. Він не працює оптимально щоразу, оскільки його склад є результатом прогнозів, які можуть провалитися, але через відсутність чогось кращого він залишається корисним.

Нарешті, якщо ви випадково підхопите будь-який з цих вірусів, немає сенсу приймати антибіотики. Ці ліки, спрямовані на бактерії, нічого не можуть зробити проти вірусів.