Чому ми хочемо схуднути Схуднути більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo
Цікаво про наші мотивації та причини бажання схуднути будь-якою ціною.
Я знаю свої причини:
1 - Естетична причина: я вважаю свої складки і опуклості непривабливими. Я не люблю купувати одяг розміром 48-50, коли я пам'ятаю, як він підходить до розміру 38.
2 - Медична причина: у моїй родині ми маємо випадки діабету, холестерину, судинних катастроф. Ви також можете обмежити ризики. З іншого боку, у мене крихкість суглобів, а це означає, що понад 80 кг мої коліна - це лише два крики болю, щиколотки відпускаються, ноги страждають мученицькою смертю.
3 - Причина "благополуччя": піт і мацерація в складках, під грудьми, під сідницями, це жахливо, навіть коли ви дотримуєтесь гігієни.
Так. Так, мені важко почухати спину.
Так, у мене проблеми з надяганням шкарпеток.
Так, у мене надзвичайно задихається, коли я потрапляю на свій 3-й поверх без ліфта з дитиною на одній руці та сумкою з продуктами на іншій руці !
І тоді це також правда, що погляд мого чоловіка змінився.
Раніше я любив, як він пестив мене підборіддям.
Тепер він лестить мені подвійним підборіддям, і я це ненавиджу .
Отже, з урахуванням усіх цих чудових причин схуднути, ЧОМУ ЗАВЖДИ ТАК ТВЕРДО СІДАТИ НА ДІЄТУ І ЗАЛИШИТИСЯ З НЕЮ? .
Щоб мотивувати себе, я наклеїв свої худенькі фотографії на дверцята холодильника та шафу. Кожного разу, коли мені хочеться вкрасти шоколад чи печиво, я опиняюся перед собою, це працює помірно.
І ти ? Які ВАШІ причини для схуднення ?
Чи є у вас якісь поради та підказки, які допоможуть вам впоратись, і чим би ви могли поділитися? ?
Я бачу, що у вас є дуже вагомі причини для схуднення. Справді, як ви кажете, мотивація існує не завжди.
Наклеювання тонкої фотографії на собі може бути не найкращим рішенням, оскільки воно постійно нагадує вам про те, яким стало ваше тіло сьогодні.
Ви коли-небудь пробували, щоб за вами стежив дієтолог або навіть говорити про це навколо вас ?
Повідомлення на форумі - це вже великий крок, і я впевнений, що ви можете знайти тут мотивацію, прочитавши відгуки таких людей, як ви.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
тому моя головна причина - це моя статура, що я більше не терплю.
З 36 я пішов на 46 минулого літа. Ось я на 44/42 і маю намір продовжувати.
Я більше не терплю її великого одягу, я більше не можу терпіти свого зображення на дзеркалі, і я хочу бути красивою для свого чоловіка.
Подібні теми
Шукаю когось, хто справді спонукав би програти зі мною та мотивувати мене
як втратити стегна?
перебалансування втрачати м'яко, але назавжди (і вагітним.)
скинути 10 кг, мотивовано?
Ну для мене це була довга боротьба між моїм розумом і моїм тілом:
Коли я зустрів Жома, я важив 69 кг (моя найменша вага - 65). Повертаючись з чергової любовної інтриги, яка мене підкреслила, з новим Жом я почув себе ооооооооооооооооооогке!
Раптом я вже не "насолоджуюся" життєвими задоволеннями: "доброю" їжею, вечірніми виходами в місто, часом випивкою.
Словом, через півтора року я був на 10 кг більше.
Жом подобається "маленьким" дупам і був дуже розчарований тим, що я відпустив себе так. мені стало сумно від того, що він мені сказав, і я більше не любив себе.
І саме на крики тригер стався: 20 січня 2008 року! 21-го я сидів на дієті!
Тому, мої спонукання:
- переводити жом
- уникати проблем з колінами та усунути наслідки моєї ваги, коли я був підлітком (при 17: 94 кг => біль у колінних суглобах, ноги трохи Х-подібні)
- відновити своє здоров’я (я кинув палити в серпні 2007 року), оскільки моя сім’я схильна до судинних проблем (інсульт), раку молочної залози: це мене збиває з розуму!
- почувати себе добре в собі.
- одягнути весь одяг, який мені подобається
- бути більш жіночною і пишатися мною.
тут!
тьфу! «маленька» робота над собою.
тому що ми не втрачаємо вагу лише в тілі, а й у думках!
Здравствуйте!
Я також знову починаю X-ту дієту.
і я сподіваюся, що туди потраплю.
мої причини для початку:
-ME ME ME! Я втомився скаржитися, не радувати себе, не в змозі підірвати себе, як хочу. бути в комплексі.
-мій чоловік, який хотів би бачити мене на кілька кілограмів легше, хоча я ніколи не відчував у ньому ні найменшого тиску. Ангел.
Я вважаю, що це прийнятні відповіді?!
Дуже прийнятно, прокладки.: посмішка:
Забавно, як ми звертаємо увагу на початку відносин, а потім швидко відпускаємо. У чому несправність? Щодня? До звичок? Або ми просто почуваємось настільки добре з людиною, з якою ми є, що більше не хочемо робити насильства над собою, позбавляючи себе чи катуючи себе дієтами.
І все-таки це проблема багатьох жінок із зайвою вагою.
Не забуваємо про вагітність, яка генерує зайві кілограми, непотрібні і дуже важко скинути. Проклятий целюліт !
Чому я хочу схуднути:
- щоб було краще в моїй голові і краще в моєму тілі, щоб бути естетично красивим, бути привабливим, сяючим
- тому що я молодий (22 роки), і якщо я товстий у своєму віці, я не тільки не користуюся повною мірою своєю молодістю (я не можу носити певний одяг настільки складно, що уникаю певних вилазок.), але й яким він буде коли у мене є діти!
- тому що в довгостроковій перспективі я став би жертвою діабету, холестерину чи іншої хвороби, якої я міг би уникнути, і тому це буде повністю моєю провиною, я міг би звинуватити лише себе
- мій чоловік і хлопці впадуть, як мухи, і мої колишні пошкодують, що залишили мене (ха-ха)
- оскільки я не тварина, їжа не буде панувати над мною. Серйозно кажучи, коли ви трохи медитуєте, чи не приголомшливо бути слабшим, ніж просто їсти? Хіба не соромно не мати можливості керувати своїм мозком, головою? (Коли ми навіть дорікаємо нашим чоловікам за те, що вони не думають головою, а не q *)
Мої поради щодо того, як не зламати:
- згадайте, як я раніше була худішою, подивіться на фотографії
- уникайте наявності в мене готівки (монет чи іншої), щоб не купувати спокус
- купуйте соління або інші низькокалорійні закуски, якщо спокуса велика
- подумайте про те, як я стану супер красивою, справжнім каноном (адже зіпсована красуня - мати обличчя, а не тіло, яке з ним поєднується)
- придбайте 2/3 стильного, сексуального одягу, але розмір, який мені не підходить, занадто малий, що відповідає моїй цільовій вазі (38/40 для штанів): це джерело мотивації
- слухати музику моїх улюблених виконавців (rnb.), привабливу музику, яка надає енергію, динамізм і зберігає мотивацію
- дуже часто переглядаю кліпи чи фотографії привабливих та сексуальних відомих жінок, бо такою я б була (ще краще хіхі!)
Уааа, Естель, у вас є одна з цих картоплин .
Я, я намагався придбати занадто малий одяг, в результаті я ніколи не міг його одягнути, і в підсумку я передав його Еммаусу.
Чому я хочу схуднути:
- щоб ще більше догодити своєму чоловікові (я знаю, що він мене любить, але також знаю, що він цінує пишних і сексуальних дівчат)
- У мене є клієнти бізнес-лідерів, я кажу собі, що якщо я симпатична і досконала, 50% моєї роботи буде виконано !
- Я самозакоханий (так, зізнаюся), і мені подобається виявляти себе гарною, коли я дивлюся на себе перед дзеркалом
- Не тому, що я мама, я повинен відпустити себе !
- а в кінці червня - фестиваль GRASPOP (у DESSEL в Бельгії), і я хочу надіти маленькі шорти .
. і я забув: бути обкладинкою плейбоя. Гаразд,
Дієти непросто (особливо коли ми виходимо на вулицю або коли інші люди навколо нас їдять улюблені речі), але якщо ми вирішимо це зробити, ми можемо це зробити. !