Чому ми набираємо вагу при переході до дорослого віку
Автор: Рафаель де Таппі
Похід на роботу матиме негативні наслідки для дієти та фізичної активності, тоді як стати матір’ю збільшить ІМТ у жінок.
Опубліковано 23.01.2020 15:00
Сьогодні ожиріння та надмірна вага є справжніми проблемами охорони здоров’я. У всьому світі з 2015 року кількість випадків ожиріння зросла майже втричі. У 2016 році понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу. З них понад 650 мільйонів страждали ожирінням. Це захворювання пов’язане з багатьма ускладненнями. Вважається, що це збільшує ризик раку матки, яєчників та молочної залози у жінок, простати у чоловіків та ободової кишки та жовчного міхура у обох статей. Люди з ожирінням також частіше страждають на цукровий діабет, проблеми з печінкою, нирками або дихальними шляхами, високим кров'яним тиском, головними болями, болями в шлунку, втомою, нетриманням сечі, пітливістю. Надмірні або навіть порушення менструального циклу та полікістоз яєчників для жінок.
Так багато дослідників працюють, щоб спробувати зрозуміти, як виникає ожиріння та надмірна вага. Стаття дорослою людиною призводить до значного збільшення ваги, згідно з двома дослідженнями, опублікованими одночасно 19 січня в журналі Obesity Review. Дійсно, перехід від школи до вищої освіти, а потім до працевлаштування призведе до шкідливої поведінки з точки зору дієти та фізичної активності, тоді як у жінок становлення матері буде пов’язано зі значним збільшенням ІМТ.
У першому мета-аналізі дослідники з Кембриджського університету (Великобританія) розглянули кілька досліджень щодо переходу від середньої школи до коледжу чи роботи та про те, як це впливає на вагу, дієту та фізичну активність. Вони виявили, що залишення школи було пов'язане із зменшенням на 7 хвилин на день середньої та енергійної фізичної активності. Зниження було більшим у чоловіків, ніж у жінок (-16,4 хв на день проти -6,7 хв на день). Зміна була набагато суттєвішою, коли учасники навчались у коледжі. Потім загальний рівень помірного та енергійного фізичного навантаження потім знижується на 11,4 хвилини на день.
«Здорове харчування та фізичні вправи заохочуються у школі»
Деякі аналізовані дослідження також показали збільшення ваги в кінці середньої школи. Нарешті, два дослідження показали, що якість дієт знижується в кінці середньої школи, а ще одне виявило те саме явище наприкінці студентських років.
"Діти мають відносно безпечне середовище, в школі заохочують здорове харчування та фізичну активність, але ці дані свідчать про те, що тиск з боку коледжу, зайнятості та догляду за дітьми зумовлює зміну поведінки. Які, ймовірно, будуть нездоровими в довгостроковій перспективі, пояснює доктор Елеонор Вінпенні з Кембриджського університету. Це справді важливий час, коли люди виробляють здорові або нездорові звички, які будуть тривати протягом усього дорослого життя. Якщо ми зможемо визначити фактори у своєму дорослому житті, які є корінням нездорової поведінки, тоді ми можемо працювати над їх зміною », - продовжує вона.
У своєму другому дослідженні вчені проаналізували наслідки батьківства для ваги, дієти та фізичної активності. Проаналізувавши шість досліджень, вони виявили, що народження дитини збільшує приріст ваги на 17% у жінок. За п’ять-шість років бездітна жінка набрала на 2,8 бала ІМТ більше порівняно з 3,3 для новонародженої матері. З іншого боку, народження дитини чи ні нічого не змінює для чоловіків. Більше того, більшість досліджень фізичної активності показали більше зниження фізичної активності у людей з дітьми.
Повідомте нових батьків
«ІМТ зростає у жінок у молодому віці, особливо серед тих, хто стає матір’ю. Однак нові батьки можуть бути особливо готові змінити свою поведінку, оскільки це також може мати позитивний вплив на їхніх дітей, а не просто покращувати їхнє власне здоров'я ", - коментує д-р Кірстен Кордер, яка також брала участь у дослідженні.
“Втручання, спрямовані на підвищення рівня активності батьків та поліпшення їх харчування, можуть мати загальну користь. Потрібно розглянути повідомлення, які медичні працівники передають новоспеченим батькам, оскільки попередні дослідження показали, що новоспечені матері дуже розгублені щодо того, наскільки допустимий набір ваги під час вагітності », - продовжує вона.
Перехід у світ праці чи ні, діти чи ні, здається, факт старіння невблаганно пов’язаний із збільшенням ваги. Причиною є зменшення швидкості ліпідного обміну в жировій тканині, тобто частки, в якій жир виводиться або зберігається в жировій тканині. Таким чином, не компенсуючи це зменшення обмеженням споживання калорій, може призвести до збільшення ваги на 20%, згідно з дослідженням, опублікованим у вересні в журналі Nature Medicine.
СДУГ: відкриття нового біомаркера для його ідентифікації
Десятирічна стратегія раку
Рак шийки матки: "Вакцина проти вірусу папіломи у Франції дуже недостатня, це драматично!"
Діагностична помилка
У жінок симптоми гіпертонії часто приймають за ознаки менопаузи
Covid-19: менше операцій на серці з моменту прибуття пандемії