Чому ми погано спимо ночами повного місяця Марі Клер
Закладка Гаррі Соломон/EyeEm - Getty Images
Наука чи помилкова думка: чи має Місяць прямий вплив на якість нашого сну? Хоча багато людей у всьому світі не соромлячись вставати посеред ночі, щоб спостерігати місячне затемнення, іншим, кому пощастило, часом не буває, але не знають чому. Звинуватити це в місячній зірці? Може бути.
Наукові докази’Дія місяця на сон
Досліджуючи спеціалізовані наукові сайти, кілька наукових досліджень підтверджують, що Місяць справді впливає на наш сон. Наприклад, команда швейцарських дослідників на чолі з хронобіологом Крістіаном Кайохеном випустила дивовижне дослідження в 2013 році. Спостерігаючи за якістю сну 33 людей і порівнюючи їх з місячними циклами, вони змогли продемонструвати, що учасники поставили "п'ятірку" більше хвилин, щоб заснути вечорами, коли місяць круглий ". Крім того, у ці ночі їх загальний час сну скорочувався на двадцять хвилин !
Хоча дослідникам вдалося показати, що рівень мелатоніну, гормону сну, значно нижчий у ночі повного місяця, вони не змогли пояснити, чому. Однак вони підсумовують на завершення свого дослідження, що ми мали б "внутрішній місячний годинник"! Однак "на даний момент ніхто не може пояснити ці результати, які підкреслюють помірний, але значний вплив повного місяця на сон", підкреслює доктор Гронф'є, який розшифрував результати цього дослідження в 2013 році.
Тим більше, що ця теорія годинників спостерігалася б головним чином у морських ігуанах Галапагоських островів.
Але це’Здебільшого психосоматичний
Однак інші лікарі висувають інші пояснення, набагато більше психологічні, ніж наукові! "Коли в повний місяць трапляється щось незвичне, люди це помічають і звинувачують у цьому", - сказав американський психолог Ерік Чадлер National Geographic. Оскільки ми приписуємо Місяці дивовижні наслідки (більше пологів, пік злочинності, напади тварин), і все це заперечує статистика !
Тому винуватцем буде вибіркова пам'ять. "Якщо ви прокидаєтеся з більш високою яскравістю, ніж зазвичай, ви приписуєте своє пробудження Місяцю. Це відоме явище: стихійна зв'язок без основного зв'язку", - пояснив лікар Клод Гронф'є, хронобіолог з Інсерму біля мікрофона Інформація FranceTV.
Не кажучи вже про кондиціонування, яке також може мати вплив! "Якщо ви спите слабше, це також означає, що ви ставите себе до того, щоб спати менше, згідно з вашими переконаннями", аналізує Жером Беллаєр, автор книги "Під впливом місяця". Аналогічним чином, допуск до материнства частіший у ночі повного місяця, оскільки деякі жінки вірять, що збираються народжувати ".