Чому мініатюрним жінкам важче схуднути
Деякі жінки, здається, нескінченно борються із зайвими кілограмами. А дослідження показують, що міньйони дуже важко худнуть. Здається, це пов'язано з їх уповільненим метаболізмом, пояснив відомий лікар з діабету.
За словами доктора Крейга Примака, президента Американської медичної асоціації з ожиріння, у жінки з нормальним зростом рівень базального обміну становить 1400 калорій на день. Швидкість базального обміну вказує на кількість калорій, які організм спалює у стані спокою - під час сну, через дихання тощо. Це означає, що жінка може спалити 1400 калорій, сидячи в ліжку цілий день. Однак, якщо говорити про високих жінок, базальний показник становить 1200 калорій - звідси різниця у втраті ваги, зазначає msn.com.
Міньйони худнуть набагато важче, оскільки мають менші органи. Розмір нирок, мозку та печінки багато в чому пов’язаний із різницею в обміні речовин між людьми, оскільки розміри органів пропорційні структурі тіла та зросту.
Чим менше тіло, тим менше енергії йому потрібно
Це означає, що кількість спалених калорій також менша. Більш того, низькі жінки мають меншу м’язову масу, менше сполучної тканини, менші кістки та органи. М’язова маса є важливим фактором, коли йдеться про кількість спалених калорій.
Якщо ви невисока людина, не впадайте у відчай! Не все втрачено, адже здорова та збалансована дієта життєво необхідна, крім фізичних вправ, для пришвидшення метаболізму.
Інші назви:
Кардамон - це потужна спеція, яка, здається, також має лікувальні властивості, такі як ...
Апельсиновий сік дратує оболонку горла, як і спеції, газовані напої та сухі продукти.
Вузли щитовидної залози можна виявити за допомогою дуже простого тесту: дзеркальний тест! Щитовидна залоза має…