Чому насіння льону мають користь для нашого здоров’я
льон - одна з перших рослин, яка була одомашнена людиною.
Люди Стародавнього Єгипту обробляли його, щоб мати можливість плести павутини, які використовувались, зокрема, для муміфікації.
Насіння льону використовують для споживання у приготуванні страв та як лікарська рослина. Відомо, що вони мають багато користі для самопочуття, навіть для здоров'я.
Завдяки своїм поживним властивостям насіння льону регулярно вказують як частину списку протиракових продуктів.
Харчові та лікувальні чесноти насіння льону
Насіння льону є особливо багатим джерелом омега-3. Це жирні кислоти, яких гостро не вистачає в нашій «сучасній» дієті. Омега-3 дозволяють боротися із запальним грунтом, сприятливим для розвитку ракових клітин. Їжу з високим вмістом омега-6 слід обмежувати. Це, наприклад, смажена їжа, промислові страви, холодне м’ясо.
Насіння льону проти раку
Насіння льону також мають фітоестрогени, лігнани, які частково пригнічують негативний вплив таких гормонів, як естроген.
Користь омега-3 та лігнанів особливо підкреслюється в книгах Девіда Серван-Шрайбера, Дениса Гінграса та Річарда Беліво. Рекомендую прочитати їхні книги. Вони є синтезом численних досліджень "здорової" їжі.
Щоб організм людини засвоював харчові компоненти насіння льону, їх не слід вживати цілими.
Як подрібнити насіння льону для їх користі для здоров’я ?
Перш ніж їсти насіння льону, ретельно їх подрібніть і відразу ж споживайте. Немає сенсу купувати вже натерте насіння.
Але розчавити їх може бути особливо важко.
Для цього вам потрібно придбати насіннєвий млин, на якому ви можете регулювати розмір млина.
Особисто я вибрав цю формулу, перш ніж вважати її занадто нудною. Після кожного споживання насіннєву фабрику необхідно промивати, щоб запобігти деградації олії в насінні льону.
Тож я перестав користуватися цим методом.
Зараз я використовую ще один фокус.
Він складається з замочування насіння льону на короткий час на дні чашки чаю.
Потім добросовісно пережуйте їх.
Подрібніть насіння льону своїми зубами (крім проблем із зубами), це буде простіше, якщо вони будуть наповнені водою.
Протиракові продукти та лікування раку
Якщо їжу можна розглядати як засіб профілактики для збереження здоров’я, вона жодним чином не може замінити лікування раку, зокрема хіміотерапію. З іншого боку, хворі люди можуть отримати все, розподіляючи різні протиракові продукти у своєму раціоні. Проти раку добре приймати всі допоміжні засоби.
Однак ніколи не забувайте просити зеленого світла у свого онколога. Іноді продукти, які вважаються «нешкідливими», не рекомендуються, і це може знати лише лікар, який найкраще знає вашу картотеку.
Дійсно, фітоестрогени, що містяться в насінні льону, можуть бути протипоказані при деяких видах раку.
Фотографія насіння льону проти раку: fotolia
Якщо ви приймаєте дієтичні добавки проти раку ?
Яка дієта, коли у вас рак ?
Метод проти раку доктора БЕЛІВЕУ та ГІНГРАС
Соя та рак: чому соя не завжди корисна для вас ?
Привіт, вибачте, але ваша відповідь мене не влаштовує ... як пояснити, що насіння льону формально протипоказані під час хіміотерапії, наприклад, або іншого алопатичного лікування раку?
Я намагаюся зрозуміти і абсолютно не знаходжу відповіді. Ваша відповідь: "лікар сказав, що це так" ... все-таки було б добре трохи більше розвивати свої дії на організм, які можуть бути шкідливими при лікуванні.
Дякую за просвітлення, бо я цікавлюсь і дуже щиро не дуже переконаний у виступах деяких лікарів 🙂
Протипоказання залежить від типу виявленої пухлини, яка могла б “отримати користь” від харчових елементів, що містяться в насінні льону. Така ж картина спостерігається у сої, яка вважається протираковою їжею ... хоча в деяких випадках вона може бути протипоказана.
Тож це залежить від медичної карти хворої людини. Таким чином, я підтверджую, що лише онколог може знати, чи в конкретному випадку насіння льону протипоказано.
Якщо вас не переконує виступ деяких лікарів, мені здається, що найкраще задати їм питання безпосередньо, намагаючись з’ясувати, на що вони покладаються, щоб протипоказати це протипоказання.
Здравствуйте,
Я закінчую свої промені цього тижня, я повинен почати гормональну терапію, тоді я ще не знаю свого лікування. З іншого боку, у золоті майстерні в центрі ми говорили про домашню терапію та заборону певної фітотерапії. Що стосується постільної білизни, це цілком зрозуміло, я не правий, там моя білизна також не відповідає правильності, але у вашій статті сказано протилежне, я вже нічого не розумію.
Завжди дотримуйтесь вказівок лікарів. Якщо вони кажуть, що насіння льону вам протипоказані, то про вас не може бути й мови.
Вказівки ваших лікарів завжди перевершуватимуть все, що ви можете прочитати в Інтернеті.